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健美的技巧是什么 怎么制定一個健美規劃(16)

  健美器材

  中國健身器材行業的發展始于20世紀80年代末,隨著中國加入WTO和北京申奧的成功,為健身器材行業的發展提供了有利條件和發展機遇,健身隊伍的不斷擴大為健身器材生產商帶來濃厚商機。

  中國健身器材行業在迅速發展的同時,一些問題也日益顯露出來。特別是在國際市場缺乏知名品牌,產品附加值較低,同時,與國際先進水平相比,中國不少生產企業還處在仿制生產階段,產品研發和技術創新能力不足。在消費領域,與歐美等發達國家相比,健身器材產品在家庭的普及率及用于健身運動的人均消費還很低。

  因此,中國健身器材工業企業必須抓住新的發展形勢,加大科技創新,努力提高產品質量,加強自主研發能力,有關部門應盡快制訂出健身器材統一的技術安全標準,加強售后服務。只有這樣才能在新形勢下立于不敗之地。

  主要種類

  它們的主要功能是

  增加臂力

  啞鈴 握力器 多功能仰臥起坐板。

  劃船器

  主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。

  AMT體適能運動機

  與其他的健身方式不同,用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下,類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能,調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。

  橢圓運轉機

  平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組,增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力鍛煉減少肌肉勞損的發生。

  健美車

  鍛煉時,象騎自行車一樣,主要用來增強腿部力量,增強心血管功能。

  健步車

  主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  跑步機

  主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  美腰機

  可對腰部、背部作放松按摩。

  綜合型多功能器

  一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。

  結語:上面就是給大家介紹的一些關于健美的一些小知識,希望能夠對大家有所幫助,如果你之前就對健美比比較感興趣,但是又不是非常了解的話,那么這篇文章就是為你詳細全面的介紹了一些關于健美的相關內容。

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