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乒乓球怎么打 乒乓球有哪些規(guī)則和練習方法(10)

  兵乓球有哪些專業(yè)術語

  長球

  乒指落在距球臺端線30厘米范圍內(nèi)的球。具有弧線長、沖力足、威脅大等特點。 短球 乒乓球運動術語。指落在距球網(wǎng)40厘米范圍內(nèi)的球。具有弧線短、沖力小等特點。與長球結(jié)合使用,能調(diào)動對方前后奔波。

  步法

  擊球者在移動過程中依靠下肢完成的各種動作。包括單步、跨步、滑步、交叉步等,有時需要將其中兩種或兩種以上步法結(jié)合起來使用。練就起動快,移動及時、到位的步法,能保持合適的擊球位置,提高動作質(zhì)量,又能擴大控制球的空間。

  單步

  指以一腳的前腳掌為軸,另一腳向前、后、左、右某個方向移動一步的步法。特點是移動范圍較小,重心較為穩(wěn)定。多在來球離身體不遠的情況下使用,如上步接近網(wǎng)短球、讓步接追身球等。

  跨步

  指以一腳向來球方向跨出一大步,另一腳跟著移動的步法。多在米球急、角度大的情況下使用,如“打回頭”、削接左右大角度的來球等。特點是移動范圍較大,身體重心起伏也大,一般適用于打借力球。

  滑步

  乒乓球運動步法的一種,指兩腳幾乎同時向來球方向蹬地,然后以來球異方向的腳先落地、同方向的腳后落地的步法。多在來球角度較大、球速快時采用,如連續(xù)攻(拉)等技術。特點是移動范圍較大,身體重心平穩(wěn),便于發(fā)力。

  交叉步

  指離球遠的腳朝來球方向跨出一大步,并從前面超過另一腳形成交叉狀,另一腳再向來球方向移出一步的步法。多在來球遠離身體的情況下采用,如側(cè)身后從球臺左方移至右方大角擊球等技術。特點是移動范圍大,便于發(fā)力進攻,需要上下肢、腰和髖等部位協(xié)調(diào)配合。

  發(fā)球

  指比賽時每一個回合中的第一次擊球,運動員將球拋起,光擊中本方臺面一次,并越網(wǎng)或擦網(wǎng)落在對方臺面。雙打時須將球先擊中本方右半?yún)^(qū)臺面一次,并越網(wǎng)落在對方的右半?yún)^(qū)臺面。每方都有輪換發(fā)5分球的權(quán)利,如雙方均得20分時,每方輪換發(fā)1分球,直至比賽結(jié)束。

  按身體方位有正手發(fā)球、反手發(fā)球之分;按身體姿勢有站立式發(fā)球和下蹲式發(fā)球之分;按拋球高度有低拋發(fā)球和高拋發(fā)球之分。發(fā)球時靈活多變,常能直接得分或為下一板球的進攻創(chuàng)造條件。

  下旋發(fā)球

  分加轉(zhuǎn)與不加轉(zhuǎn)。正、反手均可運用。正手發(fā)球時,左腳在前,身體略向左偏斜站立,左手向上拋球,右上臂稍外展,前臂內(nèi)旋井向身體后上方引拍。以前臂和手腕的發(fā)力為主。發(fā)加轉(zhuǎn)球時,執(zhí)拍手的上臂帶動前臂加速向前下方揮拍,前臂迅速旋內(nèi)。拍面后仰較大,擊球的中下部后向底部摩擦。發(fā)不加轉(zhuǎn)球與發(fā)加轉(zhuǎn)球的動作基本相同。

  如發(fā)右側(cè)下旋球則需改變揮拍的方向,使球拍觸球中部后向右側(cè)下方摩擦。發(fā)球后應迅速站起。這種發(fā)球旋轉(zhuǎn)較強,變化多,飛行弧線和反彈方向與下手類發(fā)球不同,對方往往難以適應甚至直接失誤。

  攻球

  是比賽中爭取主動和得分的重要手段。按身體方位有正手攻球、反手攻球、直拍反面攻球、側(cè)身攻球;接站位有近臺快攻、中臺快攻。遠臺快攻;按動作有快抽、拉抽、掃抽、扣殺。特點是種類多,球速快,力量大。

  主要區(qū)別是前臂旋內(nèi)稍慢,拍面后仰角度較小,球拍觸球的中下部或中部后有一個向前推送的動作,使揮拍的作用力線接近球心,以減小旋轉(zhuǎn)。 急下旋發(fā)球 又稱“奔球”。乒乓球運動發(fā)球的一種。正手和反手均可使用。

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