胃病是比較多見的疾病之一，患上胃病的一般消化都不會太好，一旦患上胃病可以通過改善自己的飲食來調理胃病。那么胃病吃什么水果好呢?那就讓我們一起隨著健康早知道欄目姜軍梅專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　胃病吃什么好

　　香蕉

　　患有胃病日常生活中可以經常吃香蕉，香蕉非常的容易消化，而且還可以促進腸胃的蠕動。

　　吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。

　　這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。研究發現，抑郁癥患者腦中5―羥色胺的含量就比常人要少。

　　草莓

　　草莓不僅營養價值豐富，而且對治療胃病還有不錯的效果，日常生活中可以經常的食用，對身體特別好。

　　吃草莓能培養耐心，因為它屬于低矮草莖植物，生長過程中易受污染，因此，吃之前要經過耐心清洗：先摘掉葉子，在流水下沖洗，隨后用鹽水浸泡5～10分鐘，后再用涼開水浸泡1～2分鐘。之后，你才可以將這粒營養豐富的“活維生素丸”吃下。

　　葡萄

　　葡萄特別適合“懶惰”的人吃，因為健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。紅葡萄酒之所以比白葡萄酒擁有更好的保健功效，就是因為它連皮一起釀造。

　　葡萄籽中含量豐富的增強免疫、延緩衰老物質opc，進入人體后有85%被吸收利用

　　櫻桃

　　櫻桃是非常美味可口的水果，而且它還含有豐富的營養價值，經常食用對治療胃病也有不錯的療效。

　　櫻桃中鐵含量很高，是特別適合女性吃的水果，有補虛養血的功效。

　　冬季干燥，口中容易出現異味，擠出櫻桃汁，加水稀釋后涮口，就能幫你消除這個煩惱。

　　梨

　　梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含維生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。但吃梨時一定要細嚼慢咽才能較好的吸收。

　　桔子

　　經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。

　　但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所說的“上火”表現，如長口瘡等。

　　柚子

　　柚子是保證人體健康，使心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。

　　本期嘉賓介紹

　　姜軍梅

　　女，副主任醫師，副教授，博士研究生，碩士生導師。中國醫師協會山東省消化分會委員，老年健康教育巡講委員會委員。擅長診治消化系統的胃腸道、肝膽、胰腺等臟器的各種疾病，如胃炎、潰瘍病、 胰腺炎、慢性肝炎，膽囊炎等，熟練進 行胃髓，結腸鏡、雙氣囊、推進式小腸鏡檢查。掌握肝囊腫、膿腫、穿刺治療及原發性小肝癌無水酒精注射治療等技術。 2001年7月—2003年7月，國家留學基金委公派訪問學者至加拿大McGill大學醫學院學習1年，2005年4月受聘于山東大學的碩士研究生導師，目前承擔省科委課 題1項(項目負責人)，山東省醫學會 科技進步獎二等獎一次(第一位)，參編學術專著2部，在國家級專業雜志發 表論文20篇、省級2篇。

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