夏天理想的生活就是空調(diào)、wifi、西瓜外加葛優(yōu)癱，似乎只有這樣做才能避免中暑的可能，但如果一整個夏天都待在空調(diào)房里面，對于身體是沒有好處的，夏季中暑怎么辦呢，下面主要介紹暑邪的危害與防治，醒神香囊、生脈散，中暑急救三步走等相關內(nèi)容。一起跟著央視健康之路專家魯藝來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　“暑邪”有什么危害?

　　暑邪是一個非常特殊的存在，它只有夏天才會出現(xiàn)，夏季炎熱，容易出汗，出汗就會傷陽氣，造成陽氣外泄。所以暑邪傷人就會造成氣陰兩虛、內(nèi)在陽氣不足的癥狀，表現(xiàn)出來就是口干、口渴、乏力、心悸、心慌、胸悶。

　　哪些方法防暑邪?

　　生脈散

　　用法：人參3克 麥冬6克 五味子6克 在一起煎水喝 一天兩次。

　　功效：益氣 生津 復脈

　　適應癥：心慌心悸、心律不齊、心動過緩、低血壓。

　　注意：如果體質(zhì)易上火，可減小人參的用量，也可用西洋參代替人參。

　　醒神香囊

　　用法：藿香10克、丁香10克、白芷10克、薄荷10克、菖蒲10克。

　　功效：提神醒腦、還可以驅(qū)蚊。

　　但是如果天太熱，一個不小心中暑了怎么辦?

　　中暑急救三步走

　　壹、要通風，把不舒服的患者搬到通風的地方去。

　　貳、要充分休息，注意房間溫度不能過低。

　　叁、要及時補充水分，建議喝糖鹽水補充電解質(zhì)。

　　巧用穴位解中暑

　　內(nèi)關穴和風池穴適應癥：比較輕的癥狀，比如頭暈、胸悶。

　　內(nèi)關穴位置：在前臂的正中腕橫紋上兩寸和前臂正中線的交點。

　　風池穴位置：掌心貼耳抱頭，十指自然地張開，大拇指所對的位置往上推，脖子和發(fā)際線交界的凹陷處。

　　百會穴和人中穴

　　適應癥：較嚴重的癥狀 比如血壓低、甚至暈厥。

　　百會穴位置：前后發(fā)際正中連線和兩個耳間連線的交點。

　　人中穴位置：在鼻唇溝的上三分之一和下三分之二交點。

　　本期嘉賓介紹

　　魯藝

　　女,博士，副教授。北京市科技新星，教育部新世紀優(yōu)秀人才。碩士生導師。

　　德國DAAD獎學金獲得者，2005-2008年于德國柏林自由大學進行博士研究，并獲博士學位。2008年7月至今在基礎醫(yī)學院人體機能系藥理教研室工作。目前主要從事藥理學及新藥研發(fā)的教學及相關科研工作。

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