-
主持人：楚君
播出： 遼寧電視臺
節目簡介：《健康一身輕》是遼寧電視臺推出的一系列關于人體健康的欄目，該欄目是早的的健康類電視節目，秉承遼寧電視臺一貫求真務實的服務理念，著力于節目的品質和影響力，進而贏得了觀眾的認可和贊譽。
注：本頻道版權歸遼寧電視臺，本站只提供參考不構成任何投資及應用建議。
嘉賓速查（排名不分先后）： 陳明 胡小松 袁鳳蘭 趙之心 紀小龍 楊力 于康 李子勛 樊碧發 范小玲 王巖昆 張國璽 中里巴人 佩蘭 吳圣賢 付國兵 于仁文
健康一身輕是遼寧電視臺都市頻道推出的一系列關于人體健康的欄目。該欄目邀請了資深營養學專家、醫學專家、運動專家等，與遼寧電視臺當家主持人共同以寓教于樂的方式給出觀眾健康方面的很多建議。針對季節變化和當下潮流，對飲食健康、健身、改善身材，起到了切實的作用。
由于受到廣大觀眾朋友的廣泛歡迎，也為了使不方便在首播時段觀看的觀眾朋友，健康一身輕欄目又推出了在午間時段播出的健康幫你辦。其中根據時事新聞和廣泛存在的健康問題精選了已經在健康一身輕中播出的節目片段。同時，健康幫你辦欄目還接受觀眾通過電話、短信等提出的健康問題，甚至在一定條件下讓觀眾跟健康專家直接對話，切實的解決健康問題。
遼寧電視臺的《健康一身輕》欄目是早的的健康類電視節目，秉承遼寧電視臺一貫求真務實的服務理念，著力于節目的品質和影響力，進而贏得了觀眾的認可和贊譽。《健康一身輕·國民健康系列讀本》就是根據這檔欄目而編寫的一套健康讀本。《健康一身輕:紀小龍說健康法則》為系列之一，揭示了人體的奧秘。
已播放：144 次 發布時間：2013-04-02 17:08
我們人體有一很奇特的地方，只要你正確對待，它會給你帶來意想不到的驚喜，如果用錯了，那么也會得到應用的懲罰，那就是心理暗示，敬請收看本期的健康一身...
已播放：226 次 發布時間：2013-04-02 16:44
都知道雞蛋的營養高，幾乎每天都會些雞蛋，但雞蛋的吃法不同它的營養也不相同，比如，煮雞蛋與炒雞蛋不僅味道不同它的作用與也不同。雞蛋的營養價值有多大...
已播放：457 次 發布時間：2013-04-02 16:26
宮頸癌，不發達國家是發達國家發病率的六倍，這是什么原因呢?宮頸癌的早期癥狀都有哪些，還有引發宮頸癌的原因都有哪些?敬請收看本期的健康一身輕聽紀小...
已播放：551 次 發布時間：2013-04-02 16:17
秋天天氣干燥易上火，那么我們在秋天應該吃些什么呢?秋天吃什么養生?這是個問題，每個人都有不同的回答，秋季養生應該怎樣養呢?敬請收看本期的健康一身...
已播放：659 次 發布時間：2013-04-02 16:06
晚餐是一天的后一頓飯，有些會隨便吃一些就會，有些人會當做正餐來吃，那么我們日常中的晚餐究竟要如何定義呢?晚餐吃什么好?敬請收看本期的健康一身輕吃...
已播放：326 次 發布時間：2013-04-02 15:33
大家肯定都喜歡吃膨化食品，制作膨化食品有四種方法，有生物法也有化學法，化學方法做出來的的更脆，但它的危害也是大的，膨化食品的危害都有哪些呢?敬請...
已播放：642 次 發布時間：2013-04-02 15:18
感冒是生活中常見的病癥，但有些人吃一些藥就立刻好了，但在些有吃在多的藥還不行，這是為什么呢?那么感冒了吃什么好了快呢?敬請收看本期的健康一身輕聽...
已播放：604 次 發布時間：2013-04-02 15:10
平時在家吃不完的剩菜剩飯，你可能全給扔了，也可能全給吃了，有人說剩菜剩飯沒有營養，又可能危害我們的健康，不吃!那么剩飯店剩菜能吃嗎?敬請收看本期...
已播放：305 次 發布時間：2013-04-02 14:52
老年經常出現的問題就是腰酸背痛，有時痛的腰都直不起來，腰酸背痛究竟是怎么一回事呢?日常生活中我們遇到腰酸背痛時該怎么辦呢?敬請收看本期的健康一身...
已播放：388 次 發布時間：2013-04-02 14:43
人體有很多經絡都是可以起來保健養生的作用，小腸經只是其中的一種而已，但它可起到增強消化能力，袪燥火、強脾的功效，那么人體經絡還有哪些可起來保健的...
已播放：487 次 發布時間：2013-04-02 14:32
痘痘長在那里不讓你煩呢?答案是：長在別人身上，但如果長在自己的身我想可以會讓你很苦惱吧!臉上長痘痘是什么原因呢?我們應該怎樣來調理?敬請收看本期...
關鍵詞： 健康一身輕視頻 痘痘 臉上長痘痘是什么原因
已播放：502 次 發布時間：2013-04-02 14:23
現在的小孩教育是一大問題，打，打下不了手，罵，罵不出口，可真是太難了，面對這些問題我們應怎么辦呢?孩子教育心得都有哪些呢?敬請收看本期的健康一身...
已播放：903 次 發布時間：2013-04-02 14:14
你是否會有這樣的感覺，人還沒到60歲呢但身體卻像60好幾的，未老先衰啊!我們要怎樣改善這樣的現象呢?怎樣使六十歲的年齡三十歲的身體呢?敬請收看本...
已播放：176 次 發布時間：2013-04-02 13:48
你對膏有怎樣的了解，在古代只有帝王才可以用這個東西，普通百姓是用不起的，膏的品種很多功效也不相同，那么你知道膏的種類與作用都有哪些嗎?敬請收看本...
已播放：965 次 發布時間：2013-04-02 13:34
新鮮的食物誰都喜歡，但你知道嗎有些食物不可吃新鮮的，比如：魚，剛殺過的魚不可吃，要放一放才可以吃，原因剛殺過的魚體內含有毒藥素，吃了對健康不利，...
