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20160330健康好味道節目:烤肉的做法

  烤肉的做法是非常多樣的生活中我們可以經常吃烤肉,不僅非常美味而且營養價值是非常高的,對我們的身體非常有利。那么生活中烤肉的做法大全是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道節目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  烤肉的做法

  材料

  五花肉、生菜。

  配料

  綠茶、生抽、胡椒粉、椒鹽。

  孜然粉、辣椒粉、蒜瓣。

  做法

  1、首先我們就要將所需要的材料準備好,然后再將各種食材處理好,將五花肉清洗干凈,備用即可。

  2、切成1.5毫米左右厚度的薄片。(可提前冷凍,待五花肉半解凍狀態易切薄片)

  3、取適量綠茶,用水溫85度左右的水沖泡。

  4、然后我們就要靜靜地等到茶水自然冷卻,就可以將準備好的五花肉加入其中,將其腌制3—4個小時。

  5、將茶葉和茶水倒出,倒入適量生抽。

  6、放入胡椒粉、椒鹽、孜然粉、少許辣椒粉調勻。

  7、平底鍋加熱,將肉片均勻擺入鍋中中小火煎制,將油煸出兩面金黃后即可出鍋。

  8、然后我們就可以搭配上生菜、蒜瓣或汁料開始食用了,當然可以根據自己的喜好加自己愛吃的食物。

  鐵板烤肉

  材料

  梅肉,辣椒粉,黑胡椒粉,蔥姜蒜粉。

  韭菜汁,紅酒,糖,雞粉。。

  肉桂粉 ,淀粉,味極鮮生抽。

  做法

  1、取梅花肉切成薄片,用辣椒粉、黑胡椒粉、蔥姜蒜粉、韭菜汁、紅酒、雞粉、糖、肉桂粉、淀粉、味極鮮生抽腌制一晚上。

  2、鐵板放油兩面煎至變色并熟透即可享用。

  3、趁熱吃味道太贊了,也可以根據自己喜好包上生菜吃。

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