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20151207健康菜譜:栗子燒白菜的做法(上)

  白菜的做法是非常豐富多樣的,我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃白菜有利身體的健康,對(duì)皮膚非常好,還能緩解便秘。那么日常生活中栗子燒白菜的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來(lái)看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  栗子燒白菜的做法

  材料

  栗子(熟)100克。

  輔料

  小白菜400克。

  調(diào)料

  豌豆淀粉15克,大蔥3克。

  姜3克,味精3克,鹽3克。

  料酒10克,豬油50克。

  做法

  1.首先我們要將事先準(zhǔn)備好的蔥、姜清洗干凈,然后再將其切成末,放在盤(pán)子中備用。

  2.淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉約30克待用。

  3.將白菜順切成1.5厘米寬、7厘米長(zhǎng)的條。

  4.然后燒一鍋開(kāi)水,等到水燒開(kāi)了之后我們就可以將白菜氽熟撈出過(guò)涼水,再瀝干備用。

  5.按順序,階梯式將白菜碼入平盤(pán)中。

  6.坐勺,打入大油、蔥、姜末熗勺,烹料酒,打高湯,加味精,鹽找好口。

  7.將白菜輕輕推入勺中,再將栗子按順序碼在白菜周?chē)紊装鑴蚝髵燔汀?/p>

  8.然后我們就可以加入適量的油,進(jìn)行適量的翻炒,這道菜就做好了,我們就可以開(kāi)始享受美味了。

  栗子扒白菜

  材料

  白菜心一個(gè)約400克,散裝生栗子250克,植物油40克。

  蔥末,姜末,白糖和醬油各適量,料酒20克。

  做法

  1.白菜洗凈分成一個(gè)葉一個(gè)葉的,鍋里放少許鹽和植物油,把白菜放心入用開(kāi)水焯軟后,一個(gè)一個(gè)葉卷起來(lái)碼放在盤(pán)中。

  2.栗子放開(kāi)水鍋中煮熟。

  3.炒鍋放油燒溫?zé)幔攀[姜末爆香,加料酒,加醬油、鹽、高湯(沒(méi)有的可用清水代替)、白糖、味精,放栗子、轉(zhuǎn)微火稍煮,勾水淀粉,淋上香油,澆在碼在盤(pán)子里的白菜上。

  4.后點(diǎn)綴用水焯過(guò)的枸杞即可。

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健康菜譜 栗子燒白菜的做法 白菜的做法 
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