良好的生活習慣是我們身體健康的基礎，為了我們身體的健康所以我們生活中可以經常鍛煉我們的身體增強我們的體質。那么生活中我們如何保護腎臟呢?那就讓我們一起隨著健康北京欄目舒暢專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
如何保護腎臟
一、增強體質
我們擁有健康的體質，我們的身體的各個器官才會健康，所以保護腎臟健康，我們首先要做的就是要增強我們的體質。
對于我們來說，預防腎病主要的方法就是，加強身體鍛煉，增強身體的抗病能力，幫助我們提高身體的免疫能力，避免一些致病的因素侵入我們的身體之中，危害到我們的身體健康!只有經常鍛煉我們的身體才會健康!
散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術、氣功、太極拳等，皆有利于增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒后導致我們的身體收到危害，甚至讓我們出現腎衰竭這樣的狀況!
二、預防感染
還有就是我們日常生活中要預防各種細菌病毒的感染，經常會因為受風寒、風熱、風濕、濕熱、熱毒之邪引起腎臟疾病。
所以我們在生活中，就應該時刻的注意天氣的變化，避免在不適當的天氣外出，導致我們的腎健康。
因為在不適宜的天氣之中，很容易的就會導致外邪入體，讓我們患上腎炎導致我們的身體健康受到危害，甚至會導致腎臟衰竭，這中十分致命的情況出現，記著在不適宜的天氣之中千萬不要外出哦!
三、起居規律
養成良好的生活習慣，對于我們保護身體健康是非常重要的因素。
如果我們日常生活中不注意自己的生活習慣，有一些睡眠不足，暴飲暴食，勞逸無度，都會降低我們的身體素質，非常容易患上疾病。
所以，日常生活中，我們應該勞逸結合，定時作息，以維持身體之中的陰陽平衡，讓我們的氣血順暢，這樣就可以減少疾病發生的幾率了。
四、疾病需早治
皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復發作，有發生腎炎的可能。因此，有病早治非常必要。
勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便的通暢，定時排便，有利健身體之中的有害物質排出體外，保護我們的身體健康!
五、精神樂觀
有腎炎病體制的人，應該警惕腎炎的發生，但是警惕不是悲觀，我們只要消除對于疾病的空幻心心理，在好好的保護自己，加上開朗樂觀的心情，就可以幫主我們有效的預防腎炎這樣的疾病，而預防好腎炎，就可以有效的預防腎衰竭的出現!
這樣我們的身體就會健康起來，不會在被疾病所困擾!
本期嘉賓介紹
舒暢
男，外科學博士，美國斯坦福大學醫學院血管外科博士后，一級主任醫師、二級教授、博導，中南大學湘雅二醫院副院長、血管外科主任，中南大學血管疾病研究所所長，湖南省大血管疾病外科及微創、介入診療中心主任。2015年被中國醫學科學院阜外醫院(國家心血管病中心)引進，擔任血管外科中心主任、血管外科6病房主任。是國家重點臨床專科學術帶頭人，國家衛計委首批外周血管疾病介入診療培訓基地學科帶頭人，美國斯坦福大學醫學院、耶魯大學醫學院、紐約大學西奈山醫學院、St. Clare Hospital of Franciscan Health System、香港大學醫學院及新加坡國立大學醫學院客座教授。
兼任國際血管聯盟副主席(2012-2014)，國際靜脈聯盟(UIP)中國分會候任會長，外周動脈疾病泛大西洋協作組(TASC)標準委員會委員、美國血管外科學會(SVS)國際委員、國家心血管病專家委員會委員、中國醫師協會外科學分會血管外科專業委員會副主任委員、中國醫師協會腔內血管學專業委員會副主任委員、中華醫學會外科學分會委員、血管外科學組委員，中華醫學會血管外科與組織工程專業委員會副主委，湖南省血管外科專業委員會主委，湖南省外科學分會副主委。《中國現代手術學雜志》、《中國普通外科雜志》、《中國血管外科雜志(電子版)》副主編;《Annuals of Vascular Surgery》、《中華外科雜志》、《中華生物醫學工程雜志》、《中南大學學報》等期刊編委。
擅長主動脈疾病、外周動脈疾病的診治，主刀主動脈疾病介入微創手術千余臺(目前年手術量300余臺)，率先在國內或省內開展一系列前沿技術，是第一位在國際上報道“煙囪”技術微創治療主動脈弓部夾層的中國專家。
主持國家、省部級科研基金等多項，參與973項目一項，獲國家專利三項，各級科技成果獎十余項。在國內外期刊發表論文100余篇，其中SCI收錄29篇。
2007年獲 “中國醫師獎”，2008年被評為“全國衛生系統先進個人”，2011年被美國中華醫學基金會(CMB)評為“杰出教授”;2012年被評為中南大學首屆“湘雅名醫”，入選首批全國名醫百強榜。
受邀前往全國25個省市自治區200余家醫院會診手術。應邀前往三大洲9個國家進行主動脈疾病介入微創手術示范40余臺。
注意：本頻道文章版權歸北京電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容!
