在生活中，有時(shí)候必須的喝酒，經(jīng)常喝酒的人肝臟就會(huì)出現(xiàn)問題，有許多的男性朋友忙于應(yīng)酬，會(huì)犯有此病，在生活中，男性朋友要怎么樣預(yù)防呢?男性酒精肝需要戒酒嗎?哪一類男性易變成酒精肝?今天小編為大家準(zhǔn)備了相關(guān)的內(nèi)容。

　　怎么樣去預(yù)防男性酒精肝

　　喝酒的朋友應(yīng)該定期去醫(yī)院進(jìn)行肝臟檢查的工作，這樣的話可以起到預(yù)防酒精肝的作用，對(duì)于會(huì)常愛喝酒的人來說，做好定期檢查有助于及時(shí)的發(fā)現(xiàn)肝臟的健康與否，及時(shí)做好治療防范的工作。

　　喜歡喝酒的朋友們需要注意，如果避免不了戒酒，那么就需要從飲食上面進(jìn)行輔助治療了，在平時(shí)的時(shí)候可以多吃點(diǎn)素食類食物，以清淡易消化、營養(yǎng)充足的食物為主，多補(bǔ)充一些富含維生素B、維生素C的食物，可以多吃點(diǎn)西紅柿，魚類、豆類、豬肝等等，少吃那些比較咸的食物。

　　下面是一些宜吃的食物，對(duì)患者的病情有好處。

　　富含礦物質(zhì)的食物

　　研究發(fā)現(xiàn)硒、鐵等礦物質(zhì)具有抗癌、抗腫瘤的作用，所以得了酒精肝宜多吃些含硒、含鐵的食物，如蘑菇、雞蛋、菠菜、肉、海產(chǎn)品等，以防止罕見癌變的發(fā)生。

　　蛋白質(zhì)含量豐富的食物

　　蛋白有促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)與再生的功能，所以得了酒精肝應(yīng)多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，如大豆、豆制品、海產(chǎn)品、牛奶等。

　　低脂肪食物

　　高脂肪食物會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，對(duì)病情不利，而低脂肪飲食可以適當(dāng)緩解惡心、嘔吐、腹脹等消化道癥狀，所以得了酒精肝應(yīng)多吃低脂肪食物。

　　維生素含量豐富的食物

　　維生素不僅是維持人體生命活動(dòng)、保持人體健康的重要活性物質(zhì)，而且還可有加快肝細(xì)胞修復(fù)與再生，以及輔助抗腫瘤、抗癌的作用，所以得了酒精肝應(yīng)多吃維生素含量豐富的食物，如新鮮的水果、蔬菜。

　　能提高免疫力的食物

　　如山藥、烏龜、香菇、沙丁魚、蜂蜜、牛奶、豬肝等，以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，從而利于機(jī)體早日康復(fù)。

　　良好的睡眠習(xí)慣也對(duì)預(yù)防酒精肝起到很好的抑制作用，對(duì)于經(jīng)常喝酒的人來說，需要保持充足的睡眠，保證睡眠的良好，平時(shí)的時(shí)候也可以多進(jìn)行一些鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，早上跑跑步，打打太極，做到起居有節(jié)，勞逸適量。

　　男性酒精肝需要戒酒嗎

　　很多人因過度飲酒而導(dǎo)致肝臟損傷。酒精肝患者必須戒酒，否則在持續(xù)酗酒3-5年后，酒精肝炎就會(huì)發(fā)展成肝硬化。

　　而多數(shù)初期酒精肝患者，如積極戒酒、改變不良生活習(xí)慣，在調(diào)理2-4周后再到醫(yī)院復(fù)查，基本上可消除病因恢復(fù)正常。