肝臟是身體中重要的排毒系統，雖說占據的地方不大，不過它所帶來的作用卻是很大的。肝好，人就好，體內的代謝和排毒都需要肝臟的支持，只有它健康了，這些工作才能進行，若是肝臟受損，整個人就廢了。
肝臟出現問題，整個人的精神狀態會變差，萎靡不振，臉部的氣色不佳，出現暗黃，若是女性朋友的肝不好，會影響到月經，出現紊亂，男性朋友則要當心腎的健康。肝不好給身體帶來的負擔還是比較多的，因此要注意肝的養護，少做傷肝事，尤其是飲食上，一些食物已經被拉入了黑名單，不能再吃了。傷肝食物有哪些？
被肝臟拉入黑名單的食物有哪些？
傷肝的食物，排在前位的就是高脂肪食物，特別是路邊的油炸肉串、肥牛、紅燒類的肉以及各種鹵味，這些都是多數人群的最愛，但卻是肝臟的噩夢，這些食物中含有的脂肪量高，進入身體中，使得肝臟的代謝負擔加重，不能及時代謝，就會堆積在身體中，出現脂肪肝以及肝硬化的幾率就會增大。
平時吃到的發霉食物，對肝的傷害也大，發霉的面包、爛掉的水果，不少人為了不浪費，就將壞掉的那一部分去除，吃剩下好的這部分。看似不浪費、省錢的行為，其實是在傷害身體，身體受損，花費的可不僅僅是一點小錢了。這些發霉的食物中，含有黃曲霉菌，是屬于一級致癌物，若是過多的食用，會直接傷肝，使其出現惡變，當心癌的出現，對身體造成損害。
