生活中周圍的環境也會對自身的壽命造成一定的影響，長時間生活在環境污染比較嚴重的人群，身體難免會受到一定的損傷，從而對壽命造成一定的影響，盡量遠離污染比較嚴重的環境當中。出入公共場合時，盡量戴著口罩，保護身體健康。
壽命的影響因素也包括不良的生活習慣，由于工作或者個人的因素，不可避免的會出現熬夜的現象，比較明顯的變化就是皮膚上的，會加速皮膚的衰老速度，不僅如此，內臟器官也會受到影響，功能逐漸的下降，導致壽命變短。
及時調整自身的不良作息時間是非常重要的，盡量養成早睡早起的良好生活習慣，避免熬夜現象的出現，減輕身體的負擔，使身體的各個部位都能夠得到充足的休息。
抽煙喝酒是生活中極為常見的事情，眾所周知，抽煙以及喝酒，對于身體的傷害是非常大的，患上各種疾病的可能性也會逐漸的增加，患者身上不僅僅會出現疼痛的情況，并且隨著病情的加重，壽命也會逐漸的變短，需要引起重視。
改正自身的不良行為習慣至關重要，盡量不要抽煙喝酒，可以選擇其他的方式緩解自身的壓力，比較常見的有瑜伽、慢跑以及游泳之類的有氧運動，長期堅持，對身體健康大有裨益，還能夠延長自身的壽命。
此外，由于每個人的身體的素質存在一定的差異性，部分身體素質比較虛弱的人群，壽命相較于身體素質強的人而言，是比較短的。但并不意味著是沒有辦法改善的，可以通過各種各樣的方式，增強自身的免疫力，提高身體素質，從而達到壽命逐漸變長的效果。
