2.把煮好的茶通過尼龍網(wǎng)過濾;
3.杯子里放三分之一的奶，把茶壺舉高，沖泡
4.可以根據(jù)自己的口味加適量的糖。
蒙古咸奶茶
蒙古奶茶在蒙古語中被稱作“蘇臺切”，是在煮好的紅茶中，加入鮮奶制成。蒙古奶茶具有濃郁的奶香味，綿甜帶咸，十分可口。
1.放適量水，將茶煮開;
2.把鮮奶倒入茶中，再次煮開;
3.把煮好的奶茶過濾;
4.加入少許鹽和一小塊黃油，還可以加入適量炒米。
英式奶茶
英式奶茶可以算是奶茶的鼻祖了,它的不同之處在于添加了巧克力醬、蜂蜜、白蘭地酒和肉桂粉，十分香甜誘人。
1.紅茶包用熱水沖泡出一壺茶，然后加入牛奶;
2.在壺中倒入巧克力醬，并用長匙稍微攪拌幾下，再添加1湯匙蜂蜜;
3.將奶茶煮沸，轉(zhuǎn)以小火煮2分鐘;
4.陸續(xù)加入1/2湯匙的白蘭地及肉桂粉，調(diào)和均勻后將奶茶過濾至杯中。
1，加劇高血壓，有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因為奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導(dǎo)致血栓的形成，對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴(yán)重。
2，經(jīng)常飲用奶茶，會導(dǎo)致身體發(fā)胖。奶茶主要成分是香精和奶精，長時間飲用對人體很不好，會導(dǎo)致嚴(yán)重發(fā)胖，除非你不是易發(fā)胖的體質(zhì)。如果真的喜歡喝奶茶的話，可以選擇無糖奶茶，低脂奶茶，或酸奶代替，好自己沖一杯。
3，盡量不要在路邊攤買奶茶，那些商家賺錢，會買那些質(zhì)量低劣的奶精等原料制作奶茶，也不是很衛(wèi)生，沒有經(jīng)過良好的制作環(huán)境以及制作程序，奶茶本身對身體就會有傷害，再加上不衛(wèi)生或者奶精質(zhì)量不過關(guān)，那么這問題就不能小看了。
4，奶茶的另外一個不得不說的秘密是“甜蜜素”——奶茶甜味的來源。甜蜜素(即糖精)代替蔗糖，糖精大都添加了芒硝和氯化鎂，這都是工業(yè)用的，人能吃嗎?正常的甜味應(yīng)該來自蔗糖，但奶茶中的甜味卻是來自甜蜜素，即糖精。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了奶茶的危害有哪些，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道總喝奶茶會給身體帶來哪些問題了，在平時喜歡喝奶茶的人，應(yīng)該要控制自己飲用奶茶的量，不能長時間的喝奶茶，如果非常喜歡喝奶茶，可以在家里面自己嘗試制作。
