美容養顏
櫻桃含有的營養價值非常豐富，它含有多種人體需要的物質，所以在日常不管是吃一些櫻桃，還是使用櫻桃制作面膜都對皮膚有很好的效果，只要我們能夠堅持使用，就會看到面部皮膚紅潤有光澤，可有幫助皮膚去皺祛斑美白。
美白祛斑
櫻桃含有維生素C等營養成分，這些營養素都比蘋果、梨的營養成分要高出很多，經常吃櫻桃或者用櫻桃汁涂擦臉部，可以美白皮膚、淡化色斑。
促進角質層生成
另外，櫻桃還含有鐵類和胡蘿卜素營養成分，對于氣血虛弱的人群有助于補血補腎，飯前食用可調理腸胃功能，對于消化不好的人群很有話群毆很粗，同時還能抵抗黑色素的生成。而且櫻桃所含的果酸成分也是促進角質層生成的主要條件。
補氣養神
中醫認為，櫻桃性溫，具有補中益氣、調中益顏和健脾開胃等功效，對于貧血喝四肢麻木以及有風濕性腰腿病的人群可經常食用，可起到輔助的食療護理效果。
補血養顏
櫻桃中的鐵元素含量非常豐富，食用之后可以幫助我們促進血液生成，生活中多吃櫻桃可以增加我們的抵抗力，讓身體更加的強壯，并且它可以幫助我們促進蛋白質的合成，櫻桃在抗衰老方面有不錯的功效，能維持皮膚年輕態持久。
治療痛風
痛風是一種關節炎病癥，主要影響腳趾。由于過量的尿酸，大腳趾變得僵硬，發炎和疼痛。高尿酸水平可導致更嚴重的健康問題，例如糖尿病，腎病和心臟病。
一項關于關節炎和風濕病的研究評估了633名患有痛風的患者，他們在兩天的時間內接受了櫻桃提取物的治療。這種櫻桃治療將痛風發作的風險降低了35%。
減少炎癥
櫻桃是抗炎食品之一，發表在《國際運動營養學會雜志》上的一項研究評估了櫻桃在劇烈運動中減少肌肉損傷和疼痛的能力。
促進心臟健康
櫻桃中含有的營養物質可以說是比較豐富的。它可以幫助我們治療和預防多種疾病，在平時如果我們感覺自己的心臟不是很好，那么應該多吃一點櫻桃，已知櫻桃中的抗氧化劑可改善心血管狀況。酸櫻桃還可以幫助我們降低患有中風的風險。
總結：吃櫻桃的好處有這么多，以后大家可都要常吃哦!雖然說櫻桃不便宜，但是偶爾吃一些還是可以的，大家在飲食上面應該多注意一些。櫻桃不能和胡蘿卜、草莓和黃瓜一起吃，會影響營養的吸收，還可能會導致上火，希望大家要注意。
