西瓜可以生津止渴解暑
我們應該知道西瓜算是一種盛夏水果，夏季天氣炎熱，這個時候人們總是會出現頭暈，胸悶，疲勞等等的癥狀。如果在這個時候我們吃一塊冰涼又甘甜多汁的西瓜就能輕松驅散暑氣，會讓整個人感覺瞬間清爽了很多。
西瓜利尿消炎降壓
西瓜是一種比較有營養的水果，它含有人體需要的鹽、酶和大量葡萄糖、果糖、蔗糖。鉀鹽可以有效的幫助我們消除腎炎的癥狀，酶可以將不可溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，這樣就能夠增加腎炎患者對蛋白質的需求。
西瓜能美白嫩膚消水腫
西瓜中含有人體需要的多種有機酸，這些物質可以幫助我們美白皮膚。并且西瓜種含有的營養物質比較容易被肌膚吸收，不僅可以補充面部皮膚水分，還能夠幫助我們預防紫外線。由于西瓜含有大量水分，能夠消除身體水腫的癥狀。
西瓜皮可以補水祛斑
將吃剩的西瓜皮切成薄片，貼于面部，做成西瓜面膜，用手輕輕摩擦，就可以達到祛斑補水的效果。
西瓜皮可以調成涼菜
我們吃西瓜的時候可以把西瓜切開成兩半，然后用勺子把西瓜瓤挖出來，剩下西瓜皮，不要挖的太狠，留一點肉，然后把西瓜皮切成塊，用刀子把皮和剩下的肉分開，用水沖下，切成條形的，然后拌下也是極美的。
西瓜降血壓
西瓜還含有能使血壓降低的物質，因此，血壓高的女性經常吃西瓜，能夠起到降低血壓的功效。
西瓜皮去油污
西瓜皮中還含有一種粗脂肪，能有效地溶解油污達到去污的效果。餐桌上有油污時還可以利用吃剩的西瓜皮清洗。
總結：吃西瓜對于我們來說不僅是一種享受，而且對健康也是很好的。大家可以經常買一些西瓜回家吃，不過建議買小一點的，這樣能及時的吃掉，也不至于怕壞掉而一次吃太多。如果想喝果汁，直接用西瓜來榨汁，味道也是非常好的。
