提高免疫能力
木瓜中不僅含有大量人體必需的水分。還有高蛋白質和維生素，另外還有很多人體必需的氨基酸，可有效補充我們身體必要的各種養分，并增強我們大家的身體抗病力。
解毒消腫
木瓜里含有的霉素對我們的身體有很好的解毒功效，據可靠實驗顯示，我們每天只需大約兩百克的木瓜，就能排除人體內的各種有害毒素。
木瓜燉雪蛤
1、雪蛤用清水泡一夜，清洗干凈。
2、木瓜平放，從肚子的三分之一處切開，去掉里面的籽，動作要輕，不要把木瓜穿透。
3、小鍋內放水，放幾片姜片，水開后放入雪蛤焯一下水，這樣可以去腥。
4、撈出雪蛤，放入小鍋內，加清水燉20多分鐘。
5、把燉好的雪蛤，連同燉雪蛤的水一起倒入木瓜中，放幾粒枸杞，蓋上木瓜的蓋子，放蒸鍋里面蒸15分鐘即可。
木瓜燉牛奶
1、用挖勺器將木瓜挖成小球，或是切成小塊備用。
2、將木瓜塊放在燉盅里，放上冰糖。
3、把燉盅放進鍋里大火蒸20分鐘。
4、然后加入半盒牛奶，繼續大火蒸15分鐘。
5、一碗清香美麗的木瓜燉牛奶就做好了，準備品嘗吧。
銀耳木瓜羹
1、準備好材料，銀耳放在水中泡發。
2、泡好的銀耳去掉發黃的根部，洗凈后撕成小朵。
3、放在電壓力鍋中加入三人份的水量，設定好時間壓30分鐘，如果不用壓力鍋用普通鍋煮的話，時間和水量都要相應增加。
4、將去皮的木瓜用挖球器挖出一顆顆木瓜球，我是為了拍照更漂亮其實用刀切塊就可以。
5、將挖好的木瓜球倒入煮好的銀耳羹里。
6、再將冰糖加入，再煮5-10分鐘冰糖溶化，木瓜的香味融入就可以了。
7、盛入小碗中享用吧。
結語：木瓜不能和蝦，韭菜，南瓜，胡蘿卜一起食用。木瓜有健脾消食，殺蟲抗疫，解毒消腫，抗癌，提高免疫力等效果。小編還介紹了一些木瓜的做法，大家不妨動手嘗試著做做吧。
