服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的復合體，減少藥物初期的吸收速度。棗屬于含糖量高的食物。
4、請多喝水
紅棗的高含糖量對牙齒有一定危害。如果吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很容易蛀牙。已經患上牙病的人更是不宜食棗。
能預防骨質疏松
紅棗中含有大量的鈣、鐵等元素，能有效預防老年人常見的骨質疏松。中老年人在更年期前后容易出現骨質疏松，此時多吃紅棗，補鈣、補血作用比藥物還要有效。
有利于血管健康
老年人適合經常飲用一些紅棗泡的酒來養生，有利于血管健康。紅棗在浸泡的過程中，其中的有機物更容易在酒中溶解析出，被人體吸收后，能促進血液循環，對保持血管通暢有良好的效果。
能預防哮喘
紅棗也是一味中藥，它有滋補養血、調養臟器等功效。老年人常吃紅棗能起到預防哮喘的作用，患有哮喘病的老年人堅持每天吃蒸熟的紅棗，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，能有效改善哮喘現象，提高身體免疫力。
能提高睡眠質量
紅棗有安神的功效，蓮子百合紅棗羹是中醫推薦的，緩解心神不寧、躁郁不安等癥狀的藥膳。如果老年人晚上睡眠質量不好，可以臨睡前服用此藥膳，能有效安神助眠，提高睡眠質量。
能防癌抗癌
紅棗中含有大量的環式磷酸腺苷，這一物質對體外培養的瘤細胞生長抑制率可達90%。此外，紅棗中含有的一組三萜類化合物，有抑制癌細胞增殖的作用，能防止癌細胞轉移、擴散。所以，老年人常吃紅棗可以起到防癌抗癌的作用。
可以預防膽結石
鮮棗中富含維生素C，能使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，從而降低了人體中的膽固醇含量，形成結石的風險也會降低。所以，經常食用鮮棗能有效預防膽結石。
結語：紅棗是十分常見的食物，經常吃紅棗對于健康是有好處的，那么哪些人不能吃紅棗呢?大家看了上述小編的介紹都清楚了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!平時生活當中大家可以吃紅棗的時候可要注意了!
