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隔夜菜的危害 天天吃這種菜血液竟變成藍紫色(2)

  鹵味和糟貨都是上海市民喜歡吃的時令菜,不少市民還喜歡把吃剩下的鹵味糟貨放冰箱“過夜”,可這種做法有很大的食品安全隱患。預防食物中毒,春夏季節(jié)吃鹵味糟貨不要隔夜。散裝鹵味是要當天吃完,不可隔夜的。從食品安全角度講,這是不衛(wèi)生的,可能的話好不要吃隔夜糟貨。食品專家提醒,即使放在冰箱里的食物,也并非絕對“保險”。冰箱里易孳生霉菌,還有嗜冷菌等。

  半生雞蛋

  現(xiàn)在很多很潮的筒子們喜歡吃半生的雞蛋,認為半液態(tài)狀的沒有完全煮熟的雞蛋不會破壞其營養(yǎng)成分,但其實生雞蛋里含有很多細菌和病毒,而且其實熟透與半生的營養(yǎng)不會與太多的差別。而且半生的雞蛋隔夜后食用特別容易滋生細菌,造成腸胃不適、脹氣等。有人說茶葉蛋不就是頭天煮好,隔夜再賣嗎?但茶葉蛋在制作過程中煮了兩次,先煮熟,然后將蛋殼敲碎加茶葉等各種輔料再煮。如果是已經(jīng)熟透的雞蛋,用低溫密封保存得當,隔夜吃也是可以的哦!

  隔夜銀耳

  理論上說,凡是營養(yǎng)價值高的食物都不應該隔夜吃,營養(yǎng)成分減少不說,還容易成為細菌滋生的溫床。銀耳湯也是一樣,無論是室內(nèi)栽培的銀耳還是野外培植的銀耳都含有非常多的硝酸鹽,經(jīng)過烹飪,細菌分解之后,硝酸鹽會還原成亞硝酸鹽。如果當天喝,亞硝酸就能自然地進入血液循環(huán),血液里的紅血球里有血紅蛋白,能攜帶大量的氧氣供機體需要。但是隔夜的銀耳會使得亞硝酸起反作用,使得人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白,喪失攜帶氧氣的能力,造成人體缺乏正常的造血功能。

  隔夜開水

  把自來水燒開3~5分鐘,亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量低,適合人們飲用。雖然開水已經(jīng)煮透了,但是建議還是少喝隔夜開水,因為亞硝酸鹽在人體內(nèi)可形成致癌的亞硝胺。有專家發(fā)現(xiàn),開水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。而且反復多次煮沸時間過長或超過24小時的開水,亞硝酸鹽的含量均明顯升高。開水放置24小時后,亞硝酸鹽含量是剛燒開時的1.3倍。我國居民有愛喝開水的習慣,好是現(xiàn)燒現(xiàn)喝或只喝當天的開水,也不要喝煮沸時間過長的開水。

  隔夜茶

  隔夜茶因時間過久,維生素大多已喪失,且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會成為細菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料,所以,人們通常認為隔夜茶不能喝。

  冰箱儲存食物的誤區(qū)

  1、食物包裝袋沒有認真封口

  封口不當容易造成空氣和濕氣進入,導致食物腐敗。

  糾正措施:儲存食物時,務(wù)必擰緊蓋子或?qū)⑺芰洗鼉?nèi)的空氣擠出去,然后扎好封口。如果保鮮膜無法封緊器皿口,好再用一根橡皮筋扎好。

  2、不換原包裝,直接入冰箱

  肉類、切開的蔬菜和水果等用保鮮膜包裝的食物看上去似乎包裹很緊,其實很可能存在肉眼難以發(fā)現(xiàn)的漏氣孔。

  糾正措施:用保鮮膜包裝的食物買回家后如果暫時不吃,應去掉原包裝,用干凈的塑料袋或保鮮膜重新包裝好后,再放進冰箱。

  3、儲存容器過大

  食物少而容器過大,容易導致食品表面變硬,并加速其腐敗變質(zhì)。

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