早餐的重要性是每個人都知道的，但對于上班族而言，他們不吃早飯已經(jīng)成為一種趨勢。其實不吃早飯對人體的危害是較多，如果長期這樣身體就會在不知不知覺的情況下慢慢垮掉，不相信可以觀看以下的內(nèi)容!

　　上班族不吃早餐的危害有哪些

　　1.易患膽結(jié)石

　　對于長時間不吃早餐的上班族而言，患上膽結(jié)石的幾率比吃早飯的人群高達80%以上，因為胃中沒有食物的情況下進行蠕動會分泌大量的胃酸，從而刺激胃黏膜，易導致膽囊腫的膽汁無法排出體外，而體內(nèi)存在大量的膽汁易使膽固醇大量的析出、沉淀，長時間之后就會導致膽結(jié)石的出現(xiàn)。

　　2.營養(yǎng)不良

　　不要認為早飯不吃只要在中飯或者晚飯的時候食用較多的食物就可以了，這樣人體就不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，其實早餐不吃更易使人出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀，同時人的面部肌膚還會出現(xiàn)蠟黃或者灰白色。對于注重美麗的女性，好養(yǎng)成吃早飯的習慣。

　　3.長胖

　　上班族早餐不吃，必然在中午的時候饑餓感會倍增，這時在中午會食用大量的食物，由于胃中食物較多，機體消化就會變得緩慢，對胃產(chǎn)生負擔，同時身體會產(chǎn)生過多能量，由于能量不能消耗掉從而導致營養(yǎng)過剩的現(xiàn)象出現(xiàn)，極易造成脂肪堆積，使人出現(xiàn)肥胖的癥狀。

　　4.機體免疫力低下

　　人體免疫力低下會導致疾病侵蝕，其實人體免疫低下與不吃早飯有較大的關系。因為早飯不吃易使胃得不到食物，從而不能提供給機體充足的營養(yǎng)成分，易導致營養(yǎng)不良的出現(xiàn)。人體營養(yǎng)不良就會導致免疫力下降，導致疾病侵蝕。

　　5.加速衰老

　　除了年齡的增大易使人出現(xiàn)衰老之外，上班族經(jīng)常不吃早飯也會導致該現(xiàn)象的出現(xiàn)。因為人不吃早飯，身體內(nèi)就無法得到糖原及蛋白質(zhì)，這時沒有營養(yǎng)供給皮膚，皮膚就會出現(xiàn)干燥、起皺的現(xiàn)象，從而加速衰老。

　　6.易患心肌梗死

　　心急梗死的出現(xiàn)也與不吃早飯有較大的關系，因為人體的胃中沒有食物，血液就不能形成較多的B型血栓球蛋白，如果身體缺少這種物質(zhì)，就會導致血液凝固，使人增加患上心肌梗死的幾率。