紅酒→紅肉(如：牛肉)

　　紅酒中的丹寧酸讓酒的味道較澀，可以去除紅肉油膩的感覺。

　　喝酒時(shí)間

　　餐前與睡前可以適量飲用以不超過50㏄為限，不可空腹喝酒，不但容易還會(huì)造成消化不良與熱量囤積的問題。

　　紅酒加酸奶減肥法

　　具體步驟

　　1、睡前30分鐘飲一杯紅酒，再配上一兩片奶酪(約50克)。

　　2、全脂高鈣奶酪配紅酒減肥法，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪。

　　3、不過提醒大家，一般市面上的奶酪品牌有很多種，要選擇脂質(zhì)、鈣質(zhì)含量高、糖分低、自然發(fā)酵的奶酪，而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍(lán)莓等味的奶酪。

　　酒類沐浴法

　　減壓、瘦身的酒類沐浴法：酒類可以促進(jìn)血液循環(huán)，但酒可不僅止于用喝的唷!酒還可以用在沐浴方式，讓你自己在家做SPA。

　　1、將清酒、米酒或葡萄酒等酒類加入約入約攝氏40度的浴缸中，利用酒類促進(jìn)血液循環(huán)的功用，達(dá)到安定神經(jīng)與降壓的效果。絕對(duì)不可以邊泡澡邊喝酒唷!

　　2、在浴缸中泡澡10～15分鐘后，再用攝氏約20度的冷水沖洗，反覆交替數(shù)次，可以加速身體的新陳代謝率，使瘦身效果更明顯。

　　3、在難瘦的小腿部分，可以用蓮蓬頭沖淋熱水，利用水壓按摩肌肉。

　　啤酒減肥法

　　喝啤酒減肥不能像平時(shí)吃飯一樣又吃又喝，必須空腹喝，一次2瓶以上，根據(jù)自身情況合理增加飲用量，并且不吃任何食物，堅(jiān)持下去才能起到效果。

　　啤酒能起到減肥作用是因?yàn)槠【浦泻衅【平湍浮Ｕf起啤酒酵母，很多愛美女士會(huì)想到曾風(fēng)靡一時(shí)的減肥品“啤酒酵母粉”。啤酒酵母粉是從啤酒釀造過程中提取出來的，其中所含的優(yōu)質(zhì)膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，終排出體外，減少了人體對(duì)脂肪的吸收;而所含的維生素B和礦物質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體加快體內(nèi)脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到減肥的作用。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于夏天喝啤酒的注意事項(xiàng)以及喝啤酒的禁忌，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了喝啤酒的用處以及相關(guān)注意事項(xiàng)，所以各位在這炎熱的夏天，喝啤酒的時(shí)候要注意。