告別加工食品

　　國外有研究顯示，亞硝酸鹽是導致食道癌、腸癌、肝癌、胃癌等十多種癌癥的罪魁禍首之一。因此，建議人們減少加工食品的攝入。

　　另外，平時吃飯時少吃點鹽，口味淡一些也有益于健康，畢竟高鹽飲食會導致高血壓的產生。如果想提升菜的口感，可以多放一些其他佐料，如辣椒、大蒜、姜等。

　　減頓酒，少支煙

　　戒煙限酒有益健康，能減少患癌概率。吸煙可導致約85%的肺癌死亡，80%的喉、咽、口腔和唇癌死亡，75%的食道癌死亡，45%的膀胱癌死亡，30%的宮頸癌和胰腺癌死亡，以及20%的胃癌死亡。

　　吸煙者的癌癥死亡率比非吸煙者高2倍，重度吸煙者則高4倍。

　　卵巢癌患者應注意什么

　　看了上面女孩患卵巢癌去世的消息，從中可以看出卵巢癌病人的飲食習慣非常重要，那么卵巢癌病人的飲食注意有什么呢?相信這是很多卵巢癌患者及其家屬所關心的話題，下面了解一下卵巢癌病人的飲食注意。

　　1、營養平衡

　　除了蛋白質足量攝入外，脂肪及糖類應適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充，其中適當補充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進程，起到抗衰老的作用，并可調節免疫功能，每日150—300毫克即可。

　　2、高鈣飲食

　　美國新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。據數據顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

　　3、熱量和蛋白質(蛋白質食品)供給應充足

　　可以多吃一些雞蛋、瘦豬肉、牛肉、兔肉、魚肉、禽肉、豆制品等;如患者厭食油(油食品)膩葷腥，可選吃奶酪、雞蛋餅、咸鴨蛋等。平時還應多吃米、面等谷類(谷類食品)食品。

　　4、多吃新鮮水果蔬菜

　　如油菜、菠菜、小白菜、番茄、洋蔥、山楂、鮮棗、獼猴桃、蘆筍、海帶等。如惡心嚴重，可以進食菜汁，也可以吃些清爽的涼拌菜和水果。

　　5、注意飲水

　　每天不少于2000毫升，以減輕藥物對消化(消化食品)道粘膜的刺激，促進毒素排泄。牛奶、豆漿和綠豆湯有助于排出癌細胞釋放的毒物。

　　6、合理安排三餐時間

　　早、晚餐應分別安排在清晨6時前、晚上7時后，延長用藥和進食時間間隔，減少藥物反應。避免用胡椒、芥末等刺激性調味品(調味品食品)，以及油炸、熏烤食物;卵巢癌飲食宜清淡，不食或少食高劑量乳糖以及過多的動物脂肪。