除了上面介紹的這7種食物不能經(jīng)常吃，否則致命之外，其實(shí)還有很多美味卻致命的食物，不妨來(lái)看看。

　　垃圾食品

　　腌制類

　　代表

　　酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉等。

　　垃圾標(biāo)簽

　　1.含三大致癌物之一：亞硝酸鹽。

　　2.在腌制過程中容易滋生微生物。

　　3.影響粘膜系統(tǒng)，易得潰瘍和發(fā)炎，對(duì)腸胃有害。

　　這類食物含有大量的鹽，腌制中就會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽進(jìn)入人體后又會(huì)形成亞硝胺，這是一種很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。

　　腌制食物在腌制過程中，常被微生物污染，易造成口腔潰瘍、鼻咽炎，對(duì)腸胃有害，多鹽還易造成高血壓。

　　常吃垃圾食品還將明顯加重脫發(fā)癥狀。為脫發(fā)而煩惱的成年人有很多，而脫發(fā)的幾大主要因素有：鈉攝入超標(biāo)及反式脂肪酸攝入產(chǎn)生的代謝毒素危害肝腎。

　　大量難以代謝的飽和脂肪酸直接浸潤(rùn)毛孔造成脂溢性脫發(fā);防腐劑、亞硝酸鹽、速生禽畜類肉中殘留的催長(zhǎng)激素等有害物質(zhì)紊亂內(nèi)分泌阻礙毛發(fā)生長(zhǎng);部分機(jī)床加工食物存在鉛等重金屬超標(biāo)的可能。

　　這些可直接引發(fā)脫發(fā)癥狀的潛在物質(zhì)因素大量存在于垃圾食品中。停止攝入垃圾食品，恢復(fù)科學(xué)、健康的飲食習(xí)慣，大多非病理性脫發(fā)者的癥狀可在兩周之內(nèi)得到顯著控制。

　　加工肉類

　　代表

　　臘肉、肉干、魚干等。

　　垃圾標(biāo)簽

　　1.鹽多導(dǎo)致高血壓、鼻咽癌、腎臟負(fù)擔(dān)過重。

　　2.含大量防腐劑、增色劑等填加劑。

　　過多食用會(huì)對(duì)肝臟造成損傷。

　　汽水類

　　代表

　　汽水、可樂等。

　　垃圾標(biāo)簽

　　1.含磷酸、碳酸：有說(shuō)法認(rèn)為會(huì)帶去人體中大量的鈣,但尚無(wú)醫(yī)學(xué)證實(shí)。

　　2.百事的可樂含糖量過高，可口可樂相對(duì)合理。

　　3.喝后有脹感，刺激食欲。

　　汽水是一種由香料、色素、二氧化碳碳水合成的飲品，含大量碳酸;含糖量，超過每天每個(gè)人正常需要;喝后因二氧化碳有脹感，刺激食欲，第一杯可口可樂出自一個(gè)藥劑師之手!