要說我們身體中嬌弱的部位，那么一定要屬我們的胃。我們每天吃飯都是需要經過胃來儲存，也需要經過胃來消化，而胃又非常敏感，一旦受什么刺激，胃部就會非常不適，如果不注意的話，就會發展成胃病，可以說，胃病都是由不適癥狀開始發展的。那么胃不好是什么原因造成的呢?其實造成胃不好的主要原因就是飲食不當引起的，而吃了這五種食物，你的胃就會開始“報警”了。

　　一、冰冷的食物

　　冰淇淋是生活中人們非常愛吃的一種食物，因為它冰鎮爽口，所以深受很多人的青睞，而到了寒冷的冬季，人們在吃冰淇淋的時候似乎已經忘記了現在已經是冬天，享受著這種冰爽快感。

　　除此之外，一些涼拌菜、冰啤酒對人們來說不用在意是什么季節食用，只要是自己愛吃的，冰天雪地下也要吃，殊不知，腸胃忌怕的正是這些冰冷的食物。

　　這些冰冷的食物在剛放進嘴巴的時候，就會引起口腔溫度快速下降，對于人們來說，這種刺激感卻正是他們所喜歡的，但是一旦這些冰冷的食物吃進胃里了，那么對胃就會造成很大的損傷。

　　胃部雖然是身體嬌弱的器官，但是胃里有一層胃黏膜正在保護著胃健康，吃進這些冰冷的食物后，會對胃黏膜造成很大的刺激，造成胃黏膜受到損傷。沒有了胃黏膜的保護，胃酸會直接刺激腸胃，久而久之就會形成胃病。

　　二、堅硬的食物

　　吃東西的時候，其實一定要選柔軟的食物，但是很多人偏偏就喜歡吃一些比較堅硬的食物，比如豆子，因為其含有豐富的蛋白質以及其它營養，而且熱量低，制成的零食又非常美味，所以深受人們的青睞。

　　很多人認為，吃這些堅硬的食物，通過不斷咀嚼可以達到磨牙的效果，而且咬膈肌也得到了鍛煉，這些堅硬的食物也就成為了人們愛吃的一種食物。

　　但是這些堅硬的食物都有一個通病，就是不易消化，一方面是這些食物本身比較堅硬，胃酸難以將其消化掉;另一方面就是這些堅硬的食物里含有豐富的蛋白質，蛋白質雖然是人體必需的一種營養素，但是蛋白質普遍都有一個缺點，就是難消化。

　　這些食物難以被消化的時候，就會堆積在胃中，影響到胃部的消化，同時也容易轉換成脂肪使人發胖，經常吃堅硬的食物，胃動力會變得非常差。

　　三、油膩的食物

　　我們對于飲食的要求通常都是先看外形再嘗味道，隨著我們的生活條件不斷改善，我們的飲食水平也在不斷發展，原本只是想填飽肚子，現在看重的是好不好吃。

　　而油膩的食物一直以來就頗受人們喜歡，雖然外表看上去油油的，但是掩蓋不了這些油膩食物的美味，很多人抱著寧肯發胖也要吃上一口的心態去品嘗這些油膩的食物，但是胃并不喜歡油膩的食物。