每天早晨在醒來以后，相信大家都會思考一件事，那就是早晨吃點啥?很多人在早上都是處于一種非常困乏和疲累的狀態(tài)，很難自己動手做出美味的早餐，所以很多人就選擇了在路邊攤上湊合湊合，路邊攤上的小吃美味又方便，現(xiàn)在不僅成為了上班族的首選，也漸漸的成為了家庭的首選，很多人還會專門去小攤子上買回家來吃。

　　但是，很多食物在早晨起來是不能吃的，不僅會破壞我們的身體健康，而且還可以讓我們的身體發(fā)胖，我們在早餐攤上吃的很多東西都是比較容易發(fā)胖的食物。

　　很多人都說了早餐不吃飯會發(fā)胖，但是在早餐吃以下的這些食物，是又會發(fā)胖又會傷身體的。

　　很多人為了自己的身材，都會果斷的拒絕那些非常高熱量的食物。

　　然而針對于那些高熱量的食物，在聽說了早餐吃什么都不會發(fā)胖的言論之后，很多吃貨減肥者會趁機在早晨把那些一直都讓自己嘴饞的高熱量食物都給吃完，覺得在早晨吃這些就不會發(fā)胖了。

　　也就是因為這樣，我們的味蕾上面得到了滿足，早餐更是吃的像一個皇帝了。

　　然而，我們在沾沾自喜的滿足了自己的味蕾之后，殊不知自己吃的卻是“地雷早餐”，這些食物在我們的身體當中危害我們的健康，還會促使自己發(fā)胖。

　　那么，到底是哪些食物當作早餐會把我們的身體變胖呢?

　　早餐吃什么會發(fā)胖

　　水煎包與煎餃

　　相信很多女孩子在早晨起來都會比較青睞于煎包和煎餃這兩種食物，因為這兩種食物都是外酥里嫩，吃起來味道非常好，但是水煎包和煎餃，都是標準的地雷早餐。

　　水煎包和煎餃的油脂是非常多的，造成肥胖的功力也是非常強大的，我們空腹就吃進了這么油膩的食物，還是長期性質的，那么我們的身體就會在短時間之內血糖快速的飆升，也就會影響我們一整天的精神狀態(tài)。

　　而且在早晨起來就吃這么油膩的食物，對我們的腸胃消化是非常不好的，還會影響我們一整天的胃口。

　　我們的身體經過一夜的睡眠，所以第一吸收的東西就是我們的早餐，試想一下，如果我們在清晨吃這些油膩膩的食物，那么我們的身體肯定毫不保留的全部吸收，肥胖的身材距離你還遠嗎?

　　漢堡快餐和快餐面

　　早餐店里面的快餐面與漢堡總是讓我們食指大動，看著賣相很好的食物我們總是忍不住流口水，一不小心就會吃多了，每次都忍不住想吃一份。