進入深秋，很多食物成熟，會給人帶來一場味覺盛宴。通過食物的攝取，人們能夠獲得健康的身體。但是，在生活中還有一句話：病從口入。畢竟現(xiàn)在很多食物是不安全的、令人堪憂的，重金屬污染、水污染，給本應健康的食物蒙上了一層陰影;更不用說在前段時間鬧得沸沸揚揚的僵尸肉，更是會給健康帶來很大的危害。很多時候，食物是有兩面性的，以秋天食物來說，有些人是適宜食用的，但是有些人要是吃錯了話，是會丟命的。

　　一、秋天吃柿子保健身體

　　秋天柿子成熟，不少家庭會購買柿子進行食用，畢竟在注重養(yǎng)生的人看來，吃時令下食物對于健康是有益處的。

　　成熟在秋天的柿子，在這個時節(jié)對于身體好處是極多的。通過正確的食用方式是能夠很好的保健身體的。

　　那種甜甜的味道，讓很多人非常喜歡，柿子中的營養(yǎng)非常豐富，有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖、胡蘿卜素、維生素C、瓜氨酸、鈣、鐵、鋅等物質(zhì)。

　　這些物質(zhì)進入身體中能夠很好的補充身體所需，對于保健身體，是非常有幫助的。

　　柿子是產(chǎn)自中國的一種食物，至今已經(jīng)有一千多年的歷史了，在古代不少中醫(yī)會把柿子當作一種藥物來治療疾病。

　　在中醫(yī)看來，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經(jīng)。李時珍在《本草綱目》中記載：“柿乃脾、肺血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治咳止血之功。”《日華子本草》中記載：“潤心肺，止渴，澀腸，療肺痿，心熱、嗽，消痰，開胃。亦治吐血。”《嘉佑本草》中也記載：“紅柿補氣，續(xù)經(jīng)脈氣。醂柿澀下焦，健脾胃氣，消宿血。”可見在古代中醫(yī)看來，柿子是不可多得的一種藥材。在秋天吃柿子好處是非常多的。

　　二、秋天吃柿子有禁忌

　　古代中醫(yī)對于柿子是極力的推崇，但并不是說柿子的食用就非常的安全，在生活中，有些時候，讓身體患上病癥就是因為不合理的飲食造成的。

　　吃柿子也是如此，吃柿子的時候是有很多禁忌的，要是不注意的話，對于身體損傷還是極大的，下面就看看在生活中，我們在吃柿子的時候需要注意哪些方面。這些方面要是忽視，是會丟失生命的。