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冠心病飲食禁忌 6類食物竟會致命(2)

  若連續長期進高脂肪、高熱量飲食,可使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈樣硬化斑塊容易形成,終導致血栓復發。肥肉、動物內臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應少食;全脂乳、奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應忌用或少用;不宜采用油炸、煎炒、燒烤烹調。

  蛋白質應少攝入

  有不少市民認為,蛋白質是維持心臟健康必需的營養物質,從而進食大量的蛋白質食物。據專家介紹,蛋白質不易消化,容易增加心臟的負擔。所以攝入蛋白質應適量,每日食物中蛋白質的含量以每公斤體重不超過1克為宜,牛奶、酸奶、魚類和豆制品對防治冠心病有利。

  不宜食用生、冷、辛辣刺激性食物

  如白酒、麻椒、麻辣火鍋等,還有熱性食物如濃茶、綠豆、羊、狗肉等都不宜于冠心病人食用。

  進餐過飽易誘發心絞痛

  相關專家溫馨提醒,冠狀動脈狹窄的患者,當胃擴張后,會引起血壓增高,心肌耗氧量增多。所以,冠心病患者,要避免暴飲暴食。

  預防冠心病的幾個注意事項

  合理飲食避免肥胖和超重

  應該選擇低脂肪、低膽固醇、富含維生素的食物,限制含糖食物的攝入。應以蔬菜類、粗糧、水果為主,可常食富含鈣、鉀的食物,如牛奶、蝦皮、黃豆、核桃、蒜苗、鮮雪里蕻等。食用油類應盡量用花生油、豆油、菜籽油、玉米油等植物性油類。

  合理安排生活起居

  生活起居要有規律,保證充足睡眠,保持心情愉快,避免情緒激動。

  適當的運動

  參加一定量的體育鍛煉,促進機體新陳代謝,消耗過多的脂肪,防止肥胖,如慢跑、散步、練氣功、游泳等。

  保持血壓正常

  若出現高血壓,應積極采取措施,包括藥物及非藥物措施,使血壓降至正常范圍。

  戒煙

  香煙中含有大量有害物質隨煙霧被吸入肺內,進而進入血液中,通過作用于心臟、血管、神經系統,從而促進動脈硬化及冠心病的發生。

  結語:冠心病對于我們來說是非常熟悉的,人們在日常的生活中也是比較常見的,而冠心病基本都是要就醫治療的,而在治療的同時,一些飲食上的注意事項也是要我們小心的,本文就為大家介紹了一些冠心病的飲食禁忌,各位患者一定要牢記喲!

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