做法

　　1、將香菇和四季豆洗干凈，將香菇提前浸泡一會兒。

　　2、往鍋內倒入適量油，熱油，下四季豆，煸炒，然后加入香菇，炒熟。

　　3、加入適量鹽，攪拌均勻即可食用。

　　功效

　　孕婦懷孕，常會身體疲勞，而胃口不佳，情緒不振，吃四季豆炒香菇，可以促進消化，增進食欲，平緩心情，減輕便秘癥狀，補充營養，強身健體，促進胎兒健康發育。

　　寶寶能吃四季豆嗎

　　寶寶是可以食用四季豆的。四季豆含有豐富的磷，每100克四季豆就含有51毫克磷元素，寶寶吃四季豆，可以補充磷元素，促進骨骼的健康發育，補充能量，促進身體對營養物質的吸收消化，促進牙床的健康發育。

　　四季豆含有豐富的維生素，寶寶吃四季豆，可以補充維生素，促進體內的新陳代謝，明目養眼，促進良好視力的形成，提高記憶力，促進注意力的集中。

　　四季豆含有豐富的營養元素，寶寶的身體發育未全，病菌很容易入侵，吃四季豆，可以補充營養，強身健體，提高抵抗力，增強免疫力，有效抵抗病菌入侵，提高身體素質。

　　四季豆含有豐富的葉酸，每100克四季豆就含有27.7微克葉酸，寶寶吃四季豆，可以補充葉酸，補充精力，緩解精神，保持活力，促進腦部發育，提高記憶力，促進智力的發育。

　　四季豆含有豐富的纖維素，寶寶吃四季豆，可以補充纖維素，促進腸胃蠕動，促進消化，改善胃口，增進食欲，有助于愛吃飯的好習慣的養成，還可以增強腸胃功能，促進腸胃的健康發育。

　　但是四季豆生吃會中毒，所以父母給寶寶食用四季豆前要先將四季豆煮熟透，不然會導致寶寶中毒。

　　寶寶吃四季豆的做法寶寶吃四季豆可以補充營養，強身健體，促進身體的健康發育，但是父母給寶寶吃四季豆前要先把四季豆煮熟透，否則可能會導致寶寶中毒。

　　四季豆肉末粥

　　原料：適量四季豆，肉末，大米，鹽等。

　　做法

　　1、將大米淘洗干凈，往鍋內倒入適量清水，燒開后倒入大米。

　　2、將四季豆洗干凈，待鍋內水又燒開后加入四季豆，轉成中小火，慢慢熬。

　　3、熬到粥爛稠狀后加入肉末和鹽，攪拌均勻，到肉末熟了后即可關火。

　　功效

　　四季豆肉末粥，做法簡單，寶寶吃四季豆肉末粥，便于食用又便于消化，還可補充營養，強身健體，促進骨骼，頭發，皮膚，腦部，肝臟的健康發育。

　　結語：以上就是三九養生堂小編為大家總結的四季豆中毒的原因以及癥狀和四季豆的幾種吃法，希望小編的介紹能對大家有所幫助。生活中有些食物比如四季豆這種就一定要燜熟了再吃，不然一不小心就食物中毒了哦。