秋季忌寒瓜

　　在進(jìn)入秋季之后，許多的瓜果都是不能食用的，因?yàn)檫@些瓜果份數(shù)陰涼，很容易的就會(huì)導(dǎo)致脾胃受寒、腸道受寒，讓人患上腸胃疾病，嚴(yán)重的危害到人的健康，所以在入秋之后，人一定不可以大量的食用一些寒性的瓜果，防止造成疾病的出現(xiàn)。而在秋季之中脾胃虛寒的人一定需要遠(yuǎn)離這些寒性的瓜果，才可以惡保護(hù)好繩梯的健康，因?yàn)槠⑽柑摵呤秤煤怨瞎苋菀椎臅?huì)出現(xiàn)脾陽(yáng)被損，脾陽(yáng)不振的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致腹瀉、下痢、便溏等等的腸胃疾病出現(xiàn)。

　　所以在入秋之后，應(yīng)該避免大量的食用瓜果，尤其是脾胃虛寒者更是要遵守這一條，畢竟口腹之欲永遠(yuǎn)也比不上身體健康!

　　秋季忌油膩

　　在秋季之中人們的食欲大開(kāi)，很容易的就會(huì)出現(xiàn)胡吃海喝，大魚(yú)大肉的這些現(xiàn)象，但是這些油膩的食物，在秋季之中卻會(huì)嚴(yán)重的損害到身體的健康，甚至因?yàn)樵谇锛救梭w十分的需要儲(chǔ)存養(yǎng)分，會(huì)將這些魚(yú)、肉之中的油脂攝入到身體之中，造成體內(nèi)脂肪過(guò)多，導(dǎo)致各種各樣應(yīng)為脂肪堆積過(guò)多而出現(xiàn)的疾病!

　　所以在秋季人的飲食應(yīng)該以清淡為主，肉食多是雞肉以及不油膩的魚(yú)肉，這樣才可以保護(hù)好身體的健康。此外秋季飲食應(yīng)該以祛燥潤(rùn)肺為主，這樣可以有效的防止燥邪入體而對(duì)我們的身體所造成的危害!

　　秋季忌辛辣

　　秋季，燥邪入體導(dǎo)致身體之中的火氣上升，讓人出現(xiàn)上火這種癥狀，此時(shí)要是在食用辛辣食物，就會(huì)導(dǎo)致人體之中的火氣加重，我們?cè)谇锛臼秤眯晾笔澄飼r(shí)，對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)不啻與火上澆油，所以我們?cè)谇锛疽欢ú灰^(guò)于頻繁的食用辛辣食物哦，只有這樣才可以保護(hù)好我們的身體健康!

　　結(jié)語(yǔ)：秋季是一個(gè)美麗的季節(jié)，但是在這美麗之下確實(shí)暗藏著殺機(jī)，我們?cè)谇锛局校挥杏脤?duì)了養(yǎng)生方法，才可以幫助我們保護(hù)好身體的健康，而今天文中的五忌，大家更要牢記心中哦，這有牢記這五忌，并且在日常生活之中遵循著這五忌來(lái)行事，才可以幫助我們獲得真正的健康!