和牛奶相克的食物

　　牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。

　　牛奶+菠蘿：身體不適。

　　牛奶+韭菜：牛奶中含鈣;鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份;牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。

　　牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾。

　　牛奶+紅棗：影響蛋白質的吸收。

　　牛奶+金針菇：消化不良。

　　牛奶+獼猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉。

　　牛奶+米湯：導致維生素A大量損失。

　　牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉淀，不易吸收。

　　牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低。

　　牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭發干枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象。

　　牛奶+烏鱧：一起吃會引起中毒，可以用綠豆治療。

　　牛奶+醋：一起吃會引起腹中病結，可以用地漿水治療。

　　牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕動異常。

　　牛奶+果汁：牛奶含有豐富的蛋白質，果汁屬于酸性飲料，在胃中能使蛋白質凝結成塊，影響吸收，從而降低牛奶的營養價值。

　　牛奶+橙：影響消化。

　　牛奶+酒：導致脂肪肝，增加有毒物質的形成，降低奶類的營養價值，有害健康。

　　牛奶+西蘭花：影響鈣的吸收。

　　牛奶+菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收。

　　牛奶+雪蓮果：不利于蛋白質的吸收。

　　牛奶+空心菜：影響鈣質的吸收。

　　牛奶+香椿：腹脹。

　　牛奶+番茄醬：降低營養素的吸收率。

　　結語：通過上述的講解，大家應該知道了好多關于拉肚子喝牛奶的相關知識了吧。大家可以好好看一下的，喝牛奶也是需要注意一點，盲目地喝牛奶補鈣是沒有效果的，大家一定要妥善處理才行，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。