太甜食物
俗話說(shuō)，“食蔗高年樂(lè)，含飴稚子歡”。甜蜜蜜的糖，人人愛(ài)吃。吃甜食有補(bǔ)充氣血、解除肌肉緊張和解毒等功能，而且糖果可以豐富人們的生活，點(diǎn)心中適當(dāng)加些糖可提高食欲。但吃得過(guò)多，甚至嗜好成癖，不但無(wú)益，反而有害。超量的糖攝取，不容易為人體所消化分解，糖會(huì)滲入血液中，破壞細(xì)胞及身體各部位細(xì)胞，并且會(huì)使體質(zhì)變成酸性。因此，少吃甜食，尤其是含砂糖、糖精食品，頭腦才會(huì)聰明。
酸性食物
動(dòng)物的肝臟、肉類、脂肪、蛋白質(zhì)、五谷類食物含硫、磷、氯等陰離子較多，在人體內(nèi)代謝后容易產(chǎn)生乳酸、磷酸等酸性物質(zhì)，因此屬于酸性食物。現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣偏酸性，容易使體內(nèi)酸鹼不平衡，變?yōu)樗嵝泽w質(zhì)，影響腦部功能，記憶力減退、注意力不集中。食用酸性食物過(guò)多的話，身體會(huì)成為酸性體質(zhì)，其大腦稱為酸性腦。能直接影響嬰幼兒腦和神經(jīng)功能,表現(xiàn)為易哭鬧、煩躁,可導(dǎo)致記憶力和思維能力差,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致精神孤獨(dú)癥等。大人則會(huì)發(fā)展成神經(jīng)衰弱和精神疾病。建議每日飲食的酸鹼比例維持在二比八，減少肉類海鮮等酸性食物的攝取，適度增加蔬果等偏鹼性食物。
高脂肪食物
很有肉食、油炸燒烤食品雖然很好吃，但卻富含大量脂肪，不僅會(huì)使人發(fā)胖，還會(huì)傷害我們的大腦。因?yàn)楦咧撅嬍晨赡芤l(fā)胰島素抵抗，這意味著身體在利用血糖的效能上降低，而這對(duì)于腦功能卻是非常重要的。身體需要大量的血液來(lái)代謝攝取的脂肪，長(zhǎng)期下來(lái)容易導(dǎo)致腦部氧氣不足，腦部變得遲鈍。所以應(yīng)當(dāng)少吃高脂肪食物。
含農(nóng)藥食物
一般我們買回來(lái)的瓜果蔬菜上往往都會(huì)殘留農(nóng)藥成分，如果不洗干凈入食，這些農(nóng)藥成分就會(huì)進(jìn)入到我們體內(nèi)，雖然農(nóng)藥成分含量很低，但是農(nóng)藥大都具有神經(jīng)毒性，長(zhǎng)期累積的話會(huì)容易造成腦部退化，傷害我們的腦部。所以我們?cè)谫I回瓜果蔬菜時(shí)一定要清洗干凈再食用。
結(jié)語(yǔ)：上述小編所列舉的8種傷害大腦的食物雖然美味，日常生活中很多人也都會(huì)在吃，但是對(duì)我們的大腦卻存在或多或少的損害，為了美味而損傷大腦實(shí)在是撿了芝麻丟了西瓜，所以為了腦部健康應(yīng)當(dāng)少吃這些食物。
