吃什么促進傷口愈合
1.吃一些含鋅量豐富的食物能夠促進傷口愈合，鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。
含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、蛋、肉類、全谷類、堅果類。
2.吃一些含有葡萄糖豐富的食物能夠促進傷口愈合，糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。
在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
含有葡萄糖豐富的食物蜂蜜、龍眼肉、紅棗、葡萄、西瓜、青木瓜、獼猴桃 、胡蘿卜等。
3.吃一些含有蛋白質豐富的食物能夠促進傷口愈合，蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。
含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
4.吃一些含有維生素A豐富的食物能夠促進傷口愈合，維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。
維生素A缺乏將妨礙手術傷口的愈合。
同時，維生素A也是一種抗氧化營養素，能發揮美白皮膚的作用。
維生素A含量豐富的食物包括動物肝臟、雞蛋黃、牛奶等。
5.吃一些含有維生素C豐富的食物能夠促進傷口愈合，生素C作為還原劑。
還可以減少黑色素的形成，甚至可以將已經生成的黑色素還原成無色物質，具有較好的美白作用。
因此，在手術傷口愈合期間可以多吃一些維生素C含量豐富的水果蔬菜，如橙子、獼猴桃、檸檬、大棗等。
