6、放風箏
春分之后天氣變暖，風和日麗，很多人會去郊外放風箏、踏青。在古代，春分時節放風箏是一個重要的項目。古代的風箏通常是用紙或者絹做成的，隨著時代的進步，風箏的形狀和材質也多種多樣。
1、少吃酸性食物
春分時節，體內的陽氣在生發，此時食用酸性食物，不利于脾胃的健康，也不利于陽氣生發，從而影響身體健康，因此春分時節不建議食用檸檬、山楂等酸性食物。
2、少吃高脂肪食物
冬季養生可以適當食用高脂肪食物，但是到了春季則不建議再食用了。春季食用過于油膩的食物，容易增加腸胃的負擔，還會導致消化不良，因此在春分前后，建議大家多吃清淡的食物。
3、少吃過咸的食物
春分時節建議大家少吃過咸的食物，過咸的食物中鹽分含量較高，食用之后會增加患高血壓的風險，因此不建議大家過多食用。
4、少吃寒涼食物
春季要做好腹部的保暖，吃寒涼食物會刺激腸道，誘發腹痛腹瀉等不適癥狀。
結語：上文給大家介紹了春分時節的幾個習俗，希望大家對于春分有更多了解，此外，春分時節的飲食也要有所調整，避免因為飲食不當引發身體出現不適癥狀。
本篇文章版權歸江蘇民福康科技股份有限公司所有，未經許可，謝絕轉載。
