67、正心

　　莫羨健康稱壽星，老翁也可轉(zhuǎn)年青。

　　神勞勢(shì)必三焦?jié)M，心正方能百脈靈。

　　亂性宣淫傳瘴癘，迷情獵色遇雷霆。

　　欲求彭祖長(zhǎng)生道，頤養(yǎng)天年話務(wù)聽。

　　68、節(jié)食

　　人生豈是省油燈?惡疾來(lái)時(shí)身欲蒸。

　　觳觫依稀梁上鼠，呻吟仿佛廁中蠅。

　　求醫(yī)欲棄金鑲玉，用藥方同火化冰。

　　天道損余難補(bǔ)足，素餐頗似苦行僧。

　　69、居安思危

　　能學(xué)養(yǎng)生多福音，人間良藥不須尋。

　　中遭挫折因緣淺，晚享天年根底深。

　　事業(yè)有成休作惡，身心無(wú)恙莫思淫。

　　他時(shí)練就金剛體，從此何畏百毒侵?

　　70、冬練

　　耄耋老翁成猛男，寒冬臘月下深潭。

　　充盈體力能冬泳，清晰思維仍健談。

　　清早起身晨練好，黃昏臥榻夜眠酣。

　　莫疑不老神仙事，生命源泉是指南。

　　71、少糖

　　血糖控制莫沾甜，每日休超六克鹽。

　　飲食不周常得病，胃腸通暢本消炎。

　　自然規(guī)律須堅(jiān)守，貧困家庭切莫嫌。

　　幸福并非圖享受，休閑生活淡而恬。

　　72、粗食

　　腹饑口渴嘴方饞，美食鮮香休太咸。

　　信念應(yīng)無(wú)歪念擾，精糧須有雜糧摻。

　　千規(guī)守約何須禁，百忌隨緣不必監(jiān)。

　　偶爾全家餐菜粥，莫嫌生活太平凡。

　　總結(jié)：不知您看完上文七十二條養(yǎng)生謠之后，是否已經(jīng)真正理解了其中真諦，還是僅僅是將它當(dāng)做歌謠，眼過(guò)一遍，卻沒(méi)有過(guò)心，菩提偈詩(shī)云：菩提本無(wú)樹，明鏡亦非臺(tái)，本來(lái)無(wú)一物，何處染塵埃。所謂是，萬(wàn)法皆空，才能不生不滅，若您心中有，那處處皆是養(yǎng)生。