二、驚蟄節氣的別稱

　　說到二十四節氣的第三個節氣，大家都稱之為“驚蟄”，其實驚蟄節氣也是有別稱的。在古代，驚蟄又被稱為“啟蟄”，像如今的日本，依然用“啟蟄”這個名稱。那么，為什么驚蟄有這樣一個別稱呢?

　　在漢朝，漢景帝的諱是“啟”，為了避諱，將“啟”改成了意思相近的“驚”。除了名稱的變化外，當時的驚蟄與雨水節氣的順序被置換過，谷雨和清明的順序也被換過。漢初以前，節氣的順序是立春、啟蟄、雨水、春分、谷雨和清明，而到了漢景帝時期，就變成了立春、雨水、驚蟄、春分、清明和谷雨，也就是我們如今的順序。

　　雖然到了唐代以后，“啟”字的避諱已經沒有必要了，但是大家叫“驚蟄”叫習慣了，因此“驚蟄”這個詞就延續了下來。

　　三、驚蟄前后如何防病

　　陽春三月，萬物生長，百花盛開。隨著氣溫的回升，空氣中的病毒和細菌也開始生長繁殖。因此，春季是疾病高發的季節。驚蟄前后，我們養生的關鍵就是做好防病工作，尤其是少年兒童、中老年人和體弱多病的人群。那么，我們應該預防哪些疾病呢?

　　首先春季是流行性疾病的高發季節，比如說流感、麻疹、流腦、結膜炎、腮腺炎等等。其次，驚蟄前后，像哮喘之類的慢性病也很容易復發。除此之外，風濕病和腎結石也特別容易在春季發作。

　　要想預防春季高發疾病，首先我們要清淡飲食，不要吃過咸的食物，同時要注重飲食均衡。其次，要適當接種疫苗，平時多開窗戶，保持室內空氣新鮮，保證充足的睡眠。后，我們要保持樂觀的心態，做到靜心養氣，以防舊病復發。

　　結語：轉眼間就到了三月，距離驚蟄節氣也沒有幾天了。驚蟄前后，春雷響，萬物生。一年中好的時光就要到來了，大家在盡情享受美好春光的同時，也不要忘了預防春季常見的疾病，合理飲食，堅持運動，保持樂觀心態，這樣我們就可以遠離疾病困擾。

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