雖然現(xiàn)在溫度起伏較大，可是已經(jīng)有了逐漸回暖的趨勢，我們也即將進入二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣雨水節(jié)氣。顧名思義雨水節(jié)氣也就代表著雨水天氣的增多，除此之外，有三種疾病在雨水時節(jié)高發(fā)不斷。那么究竟什么是疾病會在雨水節(jié)氣的時候找我們麻煩呢?我們有應該如何做好雨水節(jié)氣養(yǎng)生工作呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!

　　雨水是24節(jié)氣中的第2個節(jié)氣，也是春季開始的第2個節(jié)氣，雨水，表示兩層意思，一是天氣回暖，降水量逐漸增多了，二是在降水形式上，雪漸少了，雨漸多了。由于氣溫回暖，降水較多，此時容易引發(fā)三種疾病。

　　關(guān)節(jié)易痛

　　雨水時節(jié)，初雨將下，易患關(guān)節(jié)痛，尤其是肩關(guān)節(jié)、腰關(guān)節(jié)痛較多，要注意保暖。

　　易乏困

　　春天，氣溫升高，腠理疏松，腦血流量相對減少，所以常感疲勞乏困，正如詩人所說：春眠不覺曉。此時，就應多到戶外呼吸新鮮空氣。

　　易患感冒

　　第一，早春天氣，乍暖還寒氣溫尚低，晝夜溫差變化大，體弱的人易感冒。

　　第二，不要急于脫冬衣，要注意保暖防寒。

　　第三，多鍛煉身體，多到戶外做深呼吸，多曬太陽，體弱易感冒的可吃玉屏風散(防風、黃芪、白術(shù))。

　　雨水節(jié)氣吃什么

　　多吃甜味養(yǎng)脾臟之氣

　　在雨水節(jié)氣，冬天的寒冷過去以后，天氣開始轉(zhuǎn)暖，冬天儲存在地下水中的能量開始上升，人體相應的就是肝氣也開始生發(fā)。

　　人體相應的就是陽氣開始浮動，但這會導致一些人的身體根基不穩(wěn)，中焦空虛，小兒多會表現(xiàn)出體虛的病癥。因此，我們應根據(jù)“春夏養(yǎng)陽”的養(yǎng)生原則，注意養(yǎng)陽、養(yǎng)脾胃。

　　春季為肝旺之時，肝氣旺會影響脾，所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥，而多吃酸味的食物，會使肝功能偏亢，故春季飲食調(diào)養(yǎng)，宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。