3、心神不定
焦慮癥患者在遇到事情的時候，會心神不定、坐立不安、小動作增多、注意力無法集中，而且對生活缺乏足夠的信心，有時候還特別容易發怒，也不愿意與周圍的人溝通。看不慣周圍人處理事情的方式。
4、認識方面的障礙
焦慮癥也會出現認識方面的障礙，思考問題和處理事情的方式比較簡單，整天處于憂慮當中。每天都擔心自己的身體健康出現問題，在治療疾病的時候也不愿意聽取醫生的意見建議，自以為是。
1、癥狀不同
焦慮正常表現為過度緊張，但比神經衰弱更為明顯。但不會對某個對象或疾病、環境(如恐怖)產生恐懼或不安;抑郁癥的典型特征是抑郁，甚至也會有悲觀絕望、思維遲緩、頭腦空虛或懶惰的癥狀，患者嚴重時會不吃不喝，失去自理能力。
2、病因不同
焦慮癥與身體或生物功能因素有關，在罕見的情況下，患者都會產生焦慮的癥狀，在焦慮障礙的形成因素當中，自身的認知或思維方式會起著作用。有些緊急情況下，會導致激素分泌障礙和焦慮障礙;抑郁癥與遺傳、環境、某些疾病或個人性格有關。
3、概念不同
焦慮癥也被稱為焦慮神經病。這種焦慮與實際威脅沒有關系，通常會引起頭暈、胸悶或心悸等癥;抑郁癥屬于精神類疾病，其特征是思維緩慢，言語活動較少。根據相關研究證實，抑郁癥成為中國疾病負擔當中的第2大疾病，發病因素有遺傳、心理或生理等。
結語：我們每天都面對著不同的壓力，如果沒有及時的放松，就會出現焦慮的情況。上面給大家介紹了緩解焦慮的一些小方法，希望能夠幫助到大家。如果焦慮很嚴重，已經影響了正常的生活和工作，而且持續了很長時間，那么建議尋找專業人員的幫助。
