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如何預(yù)防抑郁癥 做好這4件事免受抑郁侵?jǐn)_(2)

  2、記憶力下降,對(duì)任何事情都提不起精神

  抑郁癥有時(shí)會(huì)出現(xiàn)記憶力下降的狀況,甚至今天記不起昨天發(fā)生的事情,喜歡沉浸在自己的世界里。同時(shí)患者還會(huì)與周圍的人和事情產(chǎn)生抗拒,對(duì)自己以前喜歡的事情也提不起精神來,思維也會(huì)為之遲鈍。

憶力下降,對(duì)任何事情都提不起精神

  3、身體總感覺疲憊不堪

  抑郁癥患者常常會(huì)出現(xiàn)疲憊不堪的狀態(tài),渾身無(wú)力,連簡(jiǎn)單的走路都會(huì)感到疲累,更不用說運(yùn)動(dòng)了。更多時(shí)間里,只想躺在床上,呆在自己的世界里,不想動(dòng)彈。

  4、生理性疾病

  抑郁癥是精神疾病,心理影響生理,引起一些生理性疾病。伴隨抑郁癥出現(xiàn)諸如失眠、食欲下降、心慌氣短,女性產(chǎn)生月經(jīng)紊亂,痛經(jīng)等,男性則容易對(duì)房事失去欲望等。病癥嚴(yán)重的則會(huì)引起高血壓,進(jìn)而可能引發(fā)一些心腦血管疾病。

  5、產(chǎn)生輕生念頭

  這也是嚴(yán)重抑郁癥患者的重要表現(xiàn)。通常情況下患者對(duì)生活失去信心,加上不愿意與別人傾訴,繼而引起憎惡自己,覺得自己什么都不對(duì),甚至什么都不配擁有,產(chǎn)生輕生的念頭。出現(xiàn)此種心理,極其危險(xiǎn)。

  抑郁癥怎么治療

  1、藥物治療

  出現(xiàn)抑郁癥之后需要及時(shí)就醫(yī)展開治療,如果是比較嚴(yán)重的抑郁癥,建議患者到醫(yī)院就診,通過醫(yī)生的診斷可以了解抑郁癥的嚴(yán)重程度,這樣才能根據(jù)病情選擇合理的治療方法。如果病情已經(jīng)十分嚴(yán)重,此時(shí)好服用藥物來治療。一般使用抗抑郁藥物之后可以消除不良情緒,對(duì)抑郁癥的控制有利。因此,發(fā)生抑郁癥之后好到醫(yī)院就診之后合理用藥進(jìn)行改善。

出現(xiàn)抑郁癥之后需要及時(shí)就醫(yī)展開治療

  2、心理治療

  出現(xiàn)抑郁癥之后需要及時(shí)治療,如果存在顯著且持久的心境低落,應(yīng)該進(jìn)行心理治療。比如患者應(yīng)該轉(zhuǎn)移自己的注意力,通過轉(zhuǎn)移注意力的方式也對(duì)抑郁癥改善有幫助。很多人經(jīng)常獨(dú)處,情緒很容易失控,由于專注某一件影響心情的事情,可能就會(huì)導(dǎo)致抑郁情緒頻繁產(chǎn)生。

  結(jié)語(yǔ):抑郁癥對(duì)健康的影響是很大的,嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)有輕生的念頭,發(fā)現(xiàn)自己有了抑郁的征兆之后就要調(diào)整自己的心態(tài),通過各種方法改善抑郁的癥狀。還可以通過醫(yī)生的幫助來調(diào)節(jié)情緒。

如何預(yù)防抑郁癥 抑郁癥怎么治療 抑郁癥的表現(xiàn) 
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