在我們的生活中，會有一部分的人心理會有一些障礙，有的甚至會患上憂郁癥，那么怎么知道是否患上憂郁癥呢，憂郁癥的早期癥狀有哪些?憂郁癥的表現又有哪些?憂郁癥自我治療方法是怎樣的呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　憂郁癥的早期癥狀

　　1、表現在軀體癥狀上

　　憂郁癥一般情況下是很難被發現的。剛開始的時候一般會有頭疼、腰痛或者是其他部位的疼痛的現象。還會呈現失眠的狀況，期望我們可以注意。

　　2、表現在意志行為的變化上

　　憂郁癥患者會有意志上的轉變，經常會覺得做事情有點力不從心，很難集中注意力，思維也會變得很慢，對于一些工作生活的事情會覺得很吃力。

　　3、表現在情緒的變化上

　　這是輕度憂郁癥顯著的臨床癥狀。首要表現為全身的無力感顯著，感到精疲力竭，疲憊不堪，精神不振，對周圍事物缺少愛好;逃避人際交往，不肯交談，無力表達自己的情感，缺少自信，感覺活得很累，無能為力;情緒郁悶、焦慮、簡單激惹、失望，但不絕望等等。

　　4、不明原因的身體不適

　　輕度憂郁癥患者往往會出現很多的行為癥狀。如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫院查看找不到器質性病變。有的病例還會呈現不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、厭惡及胃部不適。或許呈現莫明其妙的心慌、心悸，以及觸及全身各個系統和器官的不適，盡管各種查看卻均無正常，但患者會捕風捉影，尤其是置疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。

　　5、總覺得活得太累

　　部分輕度憂郁癥病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應在正常人也可以出現，但在憂郁癥患者會長期存在。有些患者對興奮表現木然，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會發怒，表現為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執，總是感到不順心。

　　6、感到生活沒有意思

　　有的輕度憂郁癥患者經常感到生活情趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到委屈，動不動就流眼淚，甚至反復出現輕生的想法和行為。

　　有的患者會有輕度的無價值感，自認為對社會、家庭、親友沒做貢獻，產生沒有用的自責，對自己、對生活沒有信心，厭惡參加集體活動，喜歡獨處。

　　憂郁癥的表現

　　憂郁癥是嚴重的一種精神疾病，它會導致人們自殺。所以了解憂郁癥的癥狀才能更好的做好防治。那么，憂郁癥有哪些表現呢?

　　1.人逢喜事而精神不爽。經常為了一些小事，甚至無端地感到苦悶、愁眉不展。

　　2.對以往的愛好，甚至是嗜好，以及日常活動都失去興趣，整天無精打采。

　　3.生活變得懶散，不修邊幅，隨遇而安，不思進取。

　　4.長期失眠，尤其以早醒為特征，持續數周甚至數月。

　　5.思維反應變得遲鈍，遇事難以決斷。

　　6.總是感到自卑，經常自責，對過去總是悔恨，對未來失去自信。

　　7.善感多疑，總是懷疑自己有大病，雖然不斷進行各種檢查，但仍難釋其疑。

　　8.記憶力下降，常丟三落四。

　　9.脾氣變壞，急躁易怒，注意力難以集中。