心理壓力過大有哪些常見表現(xiàn)

　　頭痛

　　很多白領(lǐng)都患有偏頭疼，其主要的根源就是由于壓力過大過于緊張所導(dǎo)致，

　　失眠

　　過大的壓力極有可能會引起失眠問題，并且隨著壓力的加重失眠也會隨之加重。

　　好忘事

　　長期壓力大會改變大腦神經(jīng)細胞結(jié)構(gòu)，損害記憶。

　　電腦狂暴癥

　　在電腦發(fā)生故障后，會產(chǎn)生嚴(yán)重的焦躁不安的情緒，并將怒火發(fā)泄到電腦上的癥狀，在白領(lǐng)中大有人在。

　　抑郁癥

　　由于工作上壓力大，生活上壓力大，造成失眠，抑郁癥等精神類的疾病，抑郁癥就是白領(lǐng)男人常常患有的一種精神疾病。

　　強迫癥

　　過于追求完美、長期機械工作、壓力過大令都市人強迫癥發(fā)病率不斷升高。

　　感冒

　　壓力也會導(dǎo)致你的免疫系統(tǒng)下降，外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入體內(nèi)，從而引發(fā)呼吸道疾病。

　　頸、肩部酸痛

　　運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉毛細血管形成淤血所致。

　　眼睛疲勞

　　戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。

　　慢性腹瀉

　　壓力是導(dǎo)致腹瀉的重要原因。

　　眼皮跳

　　如果長期處理比較細致的工作，就容易出現(xiàn)這種問題。用眼較多的人每20分鐘應(yīng)觀賞一下窗外景色，也可以閉目休息，癥狀就會消退。

　　內(nèi)分泌失調(diào)

　　知識女性對事物的心理感受比較細膩，精神壓力大，造成內(nèi)分泌紊亂，進而出現(xiàn)卵巢早衰。

　　總結(jié)：現(xiàn)代生活中很多朋友都在承受著巨大的壓力，這些壓力如果不及時排出就會導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題，甚至?xí)?dǎo)致人的壽命減少，要知道有研究證實，壓力大，是會讓人折壽的。所以我們在生活中一定要積極排出壓力。