患上強迫癥的病因

　　一、遺傳因素

　　患者近親中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本癥的患病率為5～7%。雙生子調(diào)查結(jié)果支持強迫癥的病因與遺傳有關(guān)。

　　二、性格特征

　　1/3強迫癥患者病前具有一定程度的強迫人格，其同胞、父母及子女也多有強迫性人格特點，也是常見的強迫癥的病因。

　　其特征為拘謹(jǐn)、猶豫、節(jié)儉、謹(jǐn)慎細(xì)心、過分注意細(xì)節(jié)、好思索、要求十全十美，但又過于刻板和缺乏靈活性等。

　　三、精神因素

　　調(diào)查資料中35%患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的病因。

　　強迫癥預(yù)防保健要注意幾點

　　一、不要過度的在乎自我形象

　　也不要過度的追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。

　　二、順其自然

　　強迫癥的另一特點是喜歡琢磨，一個芝麻大的事情往往會想出天大的事來。因此在思考問題時，要學(xué)會不要鉆牛角尖、接納別人、學(xué)會適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。

　　三、學(xué)會享受過程

　　不要太在意結(jié)果。凡事要有個良好的心態(tài)，要懂得重在參與的道理。

　　四、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認(rèn)識

　　對現(xiàn)實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠(yuǎn)，不過分追求精益求精。

　　五、自我調(diào)節(jié)

　　自我調(diào)節(jié)不能解決問題時，要及時的去找心理醫(yī)生，不要自己壓抑在心里，要大膽的說出來。

　　強迫癥的危害

　　1、強迫癥患者干什么事都是安全第一，過于仔細(xì)認(rèn)真、小心謹(jǐn)慎，會再三權(quán)衡問題的各個方面，選擇時猶豫不決，唯恐疏忽和差錯，以至于難于決斷。

　　這種心理容易讓他們產(chǎn)生處境性和期待性焦慮，遇事就心情緊張，總像面臨重大考驗似的，守時、拘謹(jǐn)和墨守成規(guī)也很突出。

　　2、在職場上，強迫癥可以說普遍存在，從精神因素上看，35%患者病前有精神因素。

　　凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫癥的誘發(fā)因素，如表現(xiàn)在職場上，是長期的工作壓力和突然加大的臨時性的任務(wù)量。

　　3、強迫型人格患者總會感到他面對的世界是不確定的，抓不住規(guī)律，所以他們便人為地制定各種戒律迫使自己遵守。

　　他們僵化死板，拘泥于形式、規(guī)則和次序，以致難以適應(yīng)變化。 這也是強迫癥的危害之一。

　　4、強迫癥患者具有不完善感，這種不完善感的代償就是追求十全十美。患者對己責(zé)備求全、吹毛求疵，對他人缺乏表達溫情的能力，刻板和固執(zhí)，總要求別人按其規(guī)矩辦事。

　　如果處于順境，工作中受到的贊許，他們對成就可感到滿意，此時能堅持相當(dāng)有效的實際行動，有相當(dāng)?shù)淖钥啬芰Χ惶^分。但是如果處于逆境，自控能力就會迅速下降。