2.培養豐富、灑脫的心態

　　嫉妒常常來自生活中某一方面的“缺乏”。你覺得嫉妒，也許因為別人得到了你想要的工作或等待的機會，因為你害怕一旦失去它們，你的生活將跌至谷底。

　　為了擺脫這種局限和破壞的心態，你可以讓自己灑脫一點，告訴自己，新的機會隨時都會有。灑脫的心態讓你獲得內在的情緒自由，并讓你更放松更積極。

　　3.承認有嫉妒的心理

　　停止與嫉妒斗爭，承認它，接受它。這也許聽起來有點反常，但當你抵制一種情緒時，往往你卻給了它更多的能量。相反，若你接受一種情緒，你便能隨意地看待它，停止給它提供能量，終這種情緒將會消失。

　　我們該拿“嫉妒”怎么辦

　　嫉妒要成為動力，而不是毒氣

　　抑制你的嫉妒心，絕對是阻撓人類進步的一大罪責。為什么一定要消除這種情緒呢?你連自己的情緒都無法接受，怎么和更強大的他相比呢?

　　你說你痛苦，沒錯，嫉妒確實讓人承受很大的痛苦，擾亂心靈的小平靜，但是控制得好，它會是你戒掉拖延癥的絕佳武器。誰敢說自己的嫉妒心真的沒有讓自己更優秀過，不過要學會把控有度。

　　人性還有著另外一種品質，那就是永不服輸的雄心壯志。后者的光輝，足以照亮前者的陰暗。你要知道，陽光照進來的時候，黑暗是無法存在的。

　　你可以成為他的朋友，名正言順地“嫉妒”他

　　接受，學習，模仿，進步。

　　讓我們模仿把“大象放進冰箱”，把你嫉妒的人放進冰箱吧：

　　1.你要和他交朋友，前提是你也要有閃光點。持續耀眼吧，讓他發現你的優點。

　　2.慢慢走近了，你會發現他也沒那么完美嘛。

　　3.把他拉下神壇，你做得更好，你上去。

　　堅信合作比競爭收獲更多

　　試想一下，你的團隊都是超級棒的朋友，相信我，這種感覺酷斃了。

　　每當你心中產生嫉妒的情緒，你就知道這是件好事，你的潛意識又在為你挑選優秀人士了，你又找到一個極具特色的合作伙伴。

　　變得更強大，找到你人生的新高度

　　當你不想努力的時候，看一眼人家。

　　不管人家此時此刻是不是躺在床上看美劇，想想他昨天開會的發言，嗯，他有資格。

　　不管他是不是真的那么努力，想想他得到的那些東西，嗯，他有資格。

　　人生沒有新高度之前你都可以嫉妒他，你也必須忍受他忽視你。當然，沒必要難受，追上去，讓他看看!等你有了新高度，他就什么也不算啦，你也會有新的嫉妒的人。

　　結語：嫉妒心是一種很正常的心態，要學會正視它。不能因為負面情緒影響到我們的品格，所以有了嫉妒心一定要調節好自己的心態。今天和大家分享了一些如何克服嫉妒心的一些建議，希望能夠幫助到大家。