肩周炎對(duì)人人們來說是無比熟悉的一種慢性疾病了，很多人由于各種原因都會(huì)患有肩周炎，而肩周炎對(duì)于我們的工作及生活的危害也是極大的。那么肩周炎有哪些癥狀呢?又要怎么治呢?今天小編就為大家介紹一下肩周炎的自我心里療法。

　　肩周炎的自我心理治療

　　肩關(guān)節(jié)周圍炎，是中老年人的一種多發(fā)病、常見病。病程長的，常數(shù)年不愈，而且反復(fù)發(fā)作。對(duì)患者的工作和日常生活有很大影響。肩周炎患者，特別是凍結(jié)肩患者，普遍存在著心理負(fù)擔(dān)，對(duì)治療信心不足，不能很好地配合醫(yī)生的治療。如果患者心理負(fù)擔(dān)重，不能積極配合醫(yī)療，不能主動(dòng)做自我功能鍛煉、做康復(fù)操以及理療，就會(huì)直接影響肩周炎的治療和康復(fù)，延誤病程。

　　所以，肩周炎的患者首先要進(jìn)行自我心理治療，尤其是肩痛較重，夜間難以入睡的患者，更應(yīng)當(dāng)樹立信心，正確對(duì)待病情，不可急躁、焦慮。情緒煩躁、焦慮會(huì)使機(jī)體對(duì)疼痛更加敏感，會(huì)加重疼痛癥狀。

　　肩周炎患者只要對(duì)該病有個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)該病的治療充滿信心，隨時(shí)掌握自我病情的變化，積極進(jìn)行功能鍛煉，積極預(yù)防，就一定能夠獲得好的療效。

　　肩周炎患者在心理上的變化

　　肩周炎是臨床上常見的一種疾病。我們知道,無論任何的疾病,都可能會(huì)給我們的心理帶來很大的壓力。但是情緒低落只能讓疾病更加的嚴(yán)重。肩周炎患者在心理上應(yīng)該努力的做好以下的幾點(diǎn):

　　1、克服焦慮急躁

　　很多人得了肩周炎以后,痛得晚上睡不好覺,嚴(yán)重影響了日常工作和生活,恨不得一下子把病治好。為此,病人四處打聽新治療方法和各種偏方,希望醫(yī)生像魔術(shù)師一樣,使他們的病立竿見影般地好轉(zhuǎn)。然而,“一次性治好”的保證不僅不能兌現(xiàn),反而會(huì)造成患者思想的混亂,放棄需要時(shí)間和耐心的保守治療。就目前各種治療肩周炎的方法來看,只要不錯(cuò)過治療時(shí)機(jī),都可以減輕癥狀,直至痊愈。

　　2.避免懶惰依賴

　　肩周炎患者肩膀疼痛,活動(dòng)困難,甚至不能梳頭、穿衣、提褲……確實(shí)讓人很痛苦,家屬應(yīng)給予關(guān)懷和理解。但患者本人不能嬌慣自己,總把自己放在病人的位置上,衣來伸手,飯來張口,自己一動(dòng)不動(dòng),這是不妥的做法。因?yàn)檫@樣會(huì)使肩膀的活動(dòng)范圍越來越小,肩膀得不到鍛煉,只能使自己越來越痛苦。