什么是甲亢?甲亢就是我們俗稱的大脖子病，是我們日常生活中比較常見的哦一種慢性病，而甲亢的發病率也是比較高的，甲亢的危害也是非常之大，但是在生活中我們可以預防甲亢的發生，而想要有效的預防甲亢，積極的心態是不可或缺的。

　　積極的心態可預防甲亢

　　積極的心態

　　甲亢的預防關鍵在于個人的心理素質以及生活態度，不良的情緒輕則影響食欲和睡眠，重則影響免疫功能，可引起甲亢，因此應該保持積極向上的心態;年輕人的壓力往往會比較大，女性較男性更容易出現自身免疫調節的異常，引發分泌過多的高代謝癥狀，所以生活中藥適當減壓，擁有一顆積極的心。

　　樹立正確的人生觀

　　良好的人生觀對甲亢的預防是很好的方法，要保持樂觀、豁達的態度對待周圍的事物，預防甲亢時需要注意：不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖，以“處變不驚”的平常心面對生活。

　　規律的生活習慣

　　預防甲亢要避免一次性攝入過多的食物，適當增加餐次，正常三餐外，要積極樂觀的面對甲亢疾病，心情保持愉悅，起居飲食要有規律，盡情的放松自己;盡量給自己減壓，多做戶外運動，游山玩水，放松身心;早睡早起，晚上好不要熬夜，因為經常熬夜可導致人體免疫功能失調，抵抗力下降，容易引發甲亢。

　　預防甲亢要從心態入手

　　如果是對甲亢有所了解的人都知道甲亢的危害性有多大，人們都不希望自己與甲亢發生關系，希望做好甲亢的預防。甲亢的發生其實與許多平時不太注意的因素有關，比如人們的心態就是很多人不注意調節的。下面介紹一下如何進行預防。

　　1、保持樂觀心態

　　如果心態總是處于不平衡或不正常的狀態下，易得上甲亢之類的疾病。雖然甲亢有一定的遺傳傾向，但這僅僅是易發因素，關鍵還在于個人的心理素質和處世態度，因為不良的情緒輕則影響食欲、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康。良好的人生觀對預防甲亢是一劑良藥，要保持樂觀、豁達的態度對待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鉆牛角尖，以“處變不驚”的平常心面對生活。此外，忙碌的年輕人應盡量保持工作環境的寬松，維持家庭生活的和睦，注意生活起居規律，不要熬夜。盡量給自己減壓，多做戶外運動，游山玩水，放松身心。