戶外登山鞋鞋帶系法
按照下面的兩個步驟做，會保證鞋帶系得舒適而實用。
快掛鉤
像通常那樣繞頂層的鉤子，然后將鞋帶十字交叉，再繞著鉤子系成8字型。
穿過鞋帶孔
B1.在每根帶子上結一個環，把它們塞過頂部的金屬孔。
B2.將鞋帶的尾端穿過另一根鞋帶的環扣，拉緊，如圖中登山靴的左側。腳踝腳掌舒適原則。
把登山鞋鞋帶拉緊不僅可以保護腳后跟，還會大大減少磨泡的可能。
但是，這樣做也可能會壓迫腳趾，在長時間的運動中還會擦傷腳背，特別是里墊不太舒服的靴子更容易如此。以下的這兩個方法分別使你方便地調整腳趾和腳踝的張力，起到保護作用，不致妨礙血液循環。
合適的松緊度
C1.將登山鞋鞋帶調整到合適的松緊度。在腳踝前面，兩條鞋帶交叉纏繞幾次。
C2.即使你把腳踝處拉得很緊，腳的前部也應保持寬松。記住，當你穿較厚的襪子時，需要重新調整腳前部的鞋帶。
雙層系帶
如可能好準備兩根鞋帶或把鞋帶斷成兩截，分別系住登山鞋的上端和下端。這種分層的結構可以使您針對不同的情況采取不同的松緊策略。
