擊球點
擊球點在前額上方約一球距離處。
傳球手形
當手觸球時，手腕稍后仰，兩手自然張開，手指微屈成半球狀。兩拇指相對成“一”字形或“八”字形，兩拇指間的距離不能過大，以防漏球。
擊球用力
球來時，兩手微張迎球，用拇指內側，食指全部，中指的二三指節觸球的后下部，無名指和小指觸球兩端。用手指的彈力、手臂和身體協調的力量將球傳出。
傳球
傳球是在胸部及以上部位用雙手(或單手)借助蹬地 、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術動作。傳球主要作用是把接起的球傳給其余隊員進攻或直接進攻。一個隊的進攻能力能否充分發揮，在很大程度上取決于該隊的傳球水平。為了爭奪網上優勢，使進攻戰術快速多變，二傳手更起著核心作用。
墊球
是借助蹬地、抬臂動作，用雙手前臂的前部，利用來球的反彈力將球擊出的技術動作 墊球在比賽中多用于接發球、接扣球和接攔回球，是比賽中爭取多得分、少失分由被動變主動的重要技術。
發球
由隊員自己拋球，用一只手將球從網上空兩標志桿內擊入對方場區的技術動作。發球是比賽和進攻的開始 。是排球技術中唯一不受別人制約的技術動作。攻擊性強的發球不僅可以直接得分，還能削弱乃至破壞對方的進攻，打亂對方的部署，在心理上給對方造成威懾。
結語：通過以上的介紹，大家對打排球的相關知識是否有了更多的了解了呢?打排球可以減肥塑身、增強心肺功能、鍛煉肌肉力量、有助于長高等，所以大家要經常打排球哦，以上小編還介紹了打排球的技巧，大家可要牢記哦。
