選擇好的籃球鞋
一雙好的籃球鞋能夠幫助你在籃球比賽時保護你的雙腳。練球時可以選擇那種專門的練球鞋，是低幫的，練球很舒服，不容易疲勞;而比賽時，建議選擇穿裹腳的那種高幫球鞋，綁緊一些，可以有效地防止崴腳。
注意準備護具
在打籃球之前，好是佩戴護踝、護膝，以及護齒等護具進行保護。一般籃球比賽中膝蓋的受傷多因沖撞引起，戴護膝是個很好的保護辦法。
不要佩戴首飾打籃球
打籃球時不要戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些物品在籃球賽中是存在隱患的。會很容易在打籃球搶球時劃傷他人。
不要帶眼鏡打籃球
在打籃球時好是不要帶眼鏡。因為眼鏡不僅會在你打籃球時有一定的干擾如眼鏡會晃動，而且在激烈的籃球賽中，很容易發生因為碰撞打碎眼鏡從而劃傷臉甚至眼睛的情況。
打籃球之前剪掉手指甲
手指在籃球運動中是比較容易受傷的。過長的手指甲，不僅容易劃傷到他人，而且在運球和接球的過程中，容易讓指甲翻轉過來造成傷害。
怎么打籃球
1、籃球講究協調性，不管在運球還是投球時，如果沒有很好的協調性，是很難掌控好的。所以，要持續鍛煉，提高自己身體的協調性。
2、學會運球，是基本的，一般，運球時，球不能高于腰部，雙腿要一前一后，手臂要靈活擺動，手掌不斷拍打籃球。
3、學會傳球，并培養與隊員之間傳球的默契度，然后選擇恰當時機把球傳給隊員，注意球不要拋得太低，不然很容易被斷球。
4、投籃也是很重要的，能為隊伍獲得關鍵性的得分，所以，技巧一定要把握好。平時好多加練習，讓自己的手感變得更好。
5、上籃也是必須練習的項目，一般，用三步上籃法上籃，第一步先邁右腳，第二步邁左腳，好起跳，用右手上籃。
結語：通過以上介紹，大家是否對打籃球有了更多的了解了呢?如果有時間不妨和親戚朋友出去打打籃球這樣不僅對身體有幫助，又拉近了朋友與家人之間的關系。記住哦經常打籃球是可以長高的哦。
