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小葫仙歷險(xiǎn)記之每天做這事身體倍棒241(2)

  “他在我學(xué)校附近做點(diǎn)小生意,之前的店面已經(jīng)盤好了的。”朱莉低頭弄著自己的指甲:“這段時(shí)間真的是太謝謝你了,給你添了不少麻煩。”

  “不麻煩,現(xiàn)在就走嗎?”

  “嗯,車一會(huì)就來了,我父親已經(jīng)在樓下等了,真的很謝謝你。”

  “不客氣。”

  小葫仙看著朱莉甜甜的對自己笑,看著她囑咐自己好好吃早飯,然后坐上車消失在路那頭,一整個(gè)上午,小葫仙都沒有什么力氣。

  步行的好處

  下午的熱氣已經(jīng)消散了大半,鄭界得知諸川的一些風(fēng)景名勝的時(shí)候,非要拉著小葫仙外出一起看,遠(yuǎn)來是客,小葫仙只得收拾好自己的心情陪著,而小葫仙前腳踏上車的時(shí)候,后腳車就開走了,小葫仙有些莫名其妙的追著車跑:“人還沒上車呢,工資不想要了嗎?”

  司機(jī)開遠(yuǎn)以后從駕駛窗露出個(gè)頭:“館長別追了,我要開車載你那我的工作就沒有了。”

  小葫仙有些莫名其妙的站在原地,鄭界一把摟過小葫仙的肩膀:“我讓他走的,咱們走走?不要總想著坐車。”

  “你覺得我現(xiàn)在這個(gè)樣子適合跟你走走嗎?”小葫仙示意鄭界看向周圍人的眼光。

  “怕什么,你沒有錯(cuò),咱們行的端走的正!”

  “可是走路好累阿。”

  “走路的好處可多著呢,每天堅(jiān)持步行,對身體多好阿。”

  步行能增強(qiáng)心臟功能,使心臟跳動(dòng)的慢而有力,步行還能增強(qiáng)血管彈性,減少血管破裂的可能性,除此之外,步行還能減少人體腹部脂肪的堆積,保持身體的形體美,減少血凝塊的形成,還能減少心肌梗塞的可能性。

  步行能減少甘油三酯和膽固醇在動(dòng)脈壁上的聚集,還能減少激素的產(chǎn)生與腎上腺素的產(chǎn)生,過多的腎上腺素會(huì)引起動(dòng)脈血管疾病。

  步行的好處多多,每天堅(jiān)持步行一段時(shí)間,就能有效的消除心臟缺血性癥狀或者是降低血壓,使人消除疲勞,精神變得更加愉悅。

  鄭界帶著小葫仙步行了一個(gè)小時(shí)才到景區(qū),小葫仙心里非常清除,鄭界帶自己來的目的并不是單純的來玩,而是想讓自己變得更開朗一些,目前形勢明朗,事情解決的辦法也已經(jīng)落實(shí),朱莉也已經(jīng)安然無恙的上學(xué)去了,是時(shí)候該把自己的爛攤子收拾收拾了,更多精彩,一起來看下一期!

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堅(jiān)持步行的驚人效果 步行的好處 長期步行的好處 
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