4、用甘草、黃氏、當歸等中藥磨成粉末狀，桂枝、陳皮等各取10克，通過黃酒或者開水的方式服下，對于治療骨質增生具有絕佳的好處。早晚各一次，效果更加。堅持一個月，骨質增生得到明顯改善。

　　5、夏枯草50克，浸入100克食醋中2—4小時，再煮沸15分鐘，先熏后洗患處，每次20分鐘，每日1—3次，每劑可用2天。

　　6、牛骨、干桑木各30克，木瓜20克，五味子12克，共研細末，以老陳醋調，加點凡士林，敷患處，每日1次，15天為1療程。

　　7、木瓜40克，白芷20克，防風、全蟲各10克，狗脊、藏紅花各15克，透骨草、海龍、海馬各6克，制乳香、制沒藥各5克，血竭9克，象皮、田三七各3克。共研細末，過篩，每次服3克，每日早晚各服1次，黃酒沖服。

　　骨質增生要注意什么

　　1、避免受潮、受寒冷等環境因素刺激

　　因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎癥的產生。

　　2、避免過度勞累

　　因過度勞累會刺激關鍵及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。

　　3、盡量避免長期臥床休息

　　適當增加戶外活動、鍛煉，長期固定某一姿勢工作的患者，應注意在工作休息時變換一下姿勢。

　　4、進食高鈣食品

　　如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。

　　5、肥胖患者適宜，控制飲食

　　增加活動，減輕體重，以利于減輕關節負重，有利本病的恢復。

　　6、患者應均衡飲食

　　多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命。

　　結語：骨質增生對于中老年患者來說，比較常見，他們的體質相對比較弱，但也并不是不能緩解。身體的鍛煉為重要，沒事時可以去公園跑跑步，跳跳高，提高自己的身體機能。同樣也要保持一個愉快的心情，心情愉悅了，身體自然好的快。