骨質(zhì)疏松在老人中出現(xiàn)的比較多，當(dāng)年齡變大的時(shí)候，人的骨頭就會(huì)顯得十分的脆弱，如果不小心受傷的話，就會(huì)出現(xiàn)骨折的現(xiàn)象。骨折對于患者的傷害是很大的，如果不能及時(shí)的接起來的話，就會(huì)造成老人無法站立起來!

　　骨質(zhì)疏松患者的飲食是非常的重要的，如果飲食不當(dāng)?shù)脑挘瑢τ陉P(guān)節(jié)的傷害也是很大的。那么骨質(zhì)疏松患者的飲食應(yīng)該是怎樣的呢?老人一旦被確認(rèn)為骨質(zhì)疏松的話，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下面認(rèn)真的進(jìn)行治療，同時(shí)飲食也要很合理。下面我們就來看下骨質(zhì)疏松患者在飲食上面應(yīng)該怎樣合理搭配吧!

　　1、供給充足的蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是組成骨基質(zhì)的原料，可增加鈣的吸收和儲(chǔ)存，對防止和延緩骨質(zhì)疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨頭里的骨白蛋白，核桃中的核白蛋白，蛋類的白蛋白，都含有彈性蛋白和膠原蛋白，維生素C對膠原合成有利，故老年人應(yīng)有充足的蛋白質(zhì)與維生素C。

　　2、補(bǔ)充適量鈣質(zhì)

　　骨質(zhì)疏松的一大原因是缺鈣，如果老人缺鈣的話，對于腿部的健康是很不利的。老人平時(shí)可以吃一些補(bǔ)鈣的鈣片，這樣可以適當(dāng)?shù)臑槿梭w補(bǔ)充一些鈣元素，對于骨質(zhì)疏松的治療是有很大的效果的。在飲食上面，可以多吃一些補(bǔ)鈣的食物，這樣就邊吃邊健康了!

　　3、骨質(zhì)疏松患者注意多食用維生素D、維生素A豐富的食品

　　如蛋黃、動(dòng)物的肝臟、黃、紅色蔬菜、水果等，都有助于補(bǔ)充體內(nèi)維生素A。

　　大家在日常生活中要盡可能多知道一些老年人骨質(zhì)疏松吃什么好的問題，這樣才能更好的幫助家里老人骨質(zhì)疏松患者增加營養(yǎng)，減少老人骨質(zhì)疏松帶來的傷害。很多老人的全身痛疼很可能是骨質(zhì)疏松造成的，應(yīng)該引起重視的哦。

　　老年人骨質(zhì)疏松的癥狀

　　骨質(zhì)疏松分為兩種類型，它給老人帶來的傷害是很大的。嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者在行動(dòng)上面很不方便，這樣就需要?jiǎng)e人來照顧他了。而且如果骨質(zhì)疏松嚴(yán)重的話，還會(huì)引起其他的疾病問題，所以如果你家中有老人的話，好平時(shí)多關(guān)注一下老人的健康。

　　認(rèn)識和了解骨質(zhì)疏松重要的當(dāng)然是知道骨質(zhì)疏松的癥狀，我們?nèi)绻昧斯琴|(zhì)疏松的癥狀，一旦出現(xiàn)這些癥狀我們就懂得了是患上骨質(zhì)疏松。

　　臨床類型按病因可分為原發(fā)性和繼發(fā)性2大類

　　1.原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥

　　原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是指單位體積骨量減少、骨組織細(xì)微結(jié)構(gòu)退變?yōu)樘卣鞯娜硇怨趋栏淖儯ń^經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥和老年性骨質(zhì)疏松癥，以前者為多見。原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又可分為2個(gè)亞型。