我們的身體就是一個大大的經(jīng)絡(luò)網(wǎng)，如果經(jīng)絡(luò)不通那么就會出現(xiàn)氣血不暢的情況，氣血不暢那么肯定就會衰老的更快。所以經(jīng)絡(luò)通暢百病不生五臟更健康。那么經(jīng)絡(luò)不通怎么辦呢?刮痧通經(jīng)絡(luò)具體應(yīng)該怎么做呢?

　　經(jīng)絡(luò)不通怎么辦

　　經(jīng)絡(luò)堵塞是造成機(jī)體運作下降的直接原因，也就是俗稱的“微循環(huán)”。微循環(huán)處于身體的外端和遠(yuǎn)端，這些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年會瘀堵1%.

　　人到了50歲的時候，微循環(huán)瘀堵大概會達(dá)到50%以上，這時候人體將開始快速走向衰老。有些人能活到100多歲，是因為他們的微循環(huán)系統(tǒng)能夠保持暢通;但也有很多人“未老先衰”，這是因為他們雖然年輕，但微循環(huán)瘀堵卻很嚴(yán)重了。

　　經(jīng)絡(luò)堵塞就是身體的內(nèi)循環(huán)不暢了，那么身體肯定會出現(xiàn)問題的，所以不容置疑的就是需要我們通經(jīng)絡(luò)。那么具體的經(jīng)絡(luò)應(yīng)該怎么通呢，當(dāng)然是刮痧。

　　每天刮手指，經(jīng)絡(luò)通了，百病不侵!

　　我們的手部有6條經(jīng)脈循行，與全身各臟腑、組織、器官都密切相關(guān)，那么要如何運用這6條經(jīng)脈才能幫助我們遠(yuǎn)離病痛呢?

　　刮痧通經(jīng)絡(luò)的方法是方便簡單的，如果我們能每周刮一次，那么五臟六腑經(jīng)絡(luò)通暢根本就不是什么難事，經(jīng)絡(luò)通了各種疾病當(dāng)然就不會找上我們了。

　　刮痧通經(jīng)絡(luò)

　　1、刮大拇指

　　防治：心慌胸悶、消化不良

　　大拇指對應(yīng)人體肺經(jīng)，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應(yīng)心臟、肺臟和胃。

　　當(dāng)出現(xiàn)心慌、胸悶等情況時，可用刮大拇指外側(cè)。每周可用刮痧板刮大拇指，調(diào)節(jié)肺氣、心氣和脾胃。

　　2、刮食指

　　防治：便秘、腹瀉

　　食指對應(yīng)人體大腸經(jīng)，也就是大腸、胃等臟腑。

　　胃腸功能失調(diào)，易出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次刮大腸經(jīng)，也就是食指。

　　3、刮中指

　　防治：失眠、強(qiáng)心

　　中指對應(yīng)人體心包經(jīng)。心包經(jīng)虛弱的典型表現(xiàn)就是失眠，還有暈車。