刮痧療法是中醫保健方法中的一種，而且現在越來越多的人都喜歡通過刮痧來治療身體了。但是，你對刮痧的了解有多少呢?刮痧的好處有哪些呢?刮痧前需要做什么準備呢?刮痧的注意事項又有哪些呢?下面我們就來看看吧。

　　刮痧是中醫非藥物治療方法，屬于中醫外治法中的一種，同時也是自然療法中非常重要的組成部分。

　　刮痧療法有著十分悠久的歷史。由于它的影響面大，簡便易學而效果靈驗，多為民間百姓所掌握，一般人用它給自己或他人治療疾病可以分文不花。所以刮痧療法當之無愧地成為中醫自療中受歡迎的方法。

　　刮痧療法的昨日今天

　　刮痧療法，就是利用表面光滑的硬物作為刮痧器具，配以刮痧介質，包括食用油、凡士林、白酒或清水等。

　　通過在我們身體表面的一些特定的位置進行不斷的刮，一直到出痧，從而達到防病治病的目的。

　　刮痧的歷史傳承

　　刮痧治病的病歷記錄早見于《扁鵲傳》中。在唐朝的時候人們用萱麻來刮治疾病。明代時醫書《醫學正傳》中記載：“治痧證，或先用熱水搭臂膊而以萱麻刮之。”意思是治療痧證，蘸熱水搭在胳膊上，用萱麻團刮，中醫稱這這種方法為“戛掠”，戛就是刮的意思。到了清代，不僅刮痧操作方法更詳盡，而且還有刮痧的運用及各種痧證的辨證。郭志邃《痧脹玉衡》對痧證的病因、病機、證候分類、癥狀表現及治法用方，對刮痧、放痧、淬痧等的具體方法和適應證，皆有詳細記載。在具體操作上提出：“刮痧法，背脊頸骨上下，又胸前脅肋面背肩，臂痧，用銅錢蘸香油刮之或用刮舌抿子腳蘸香油刮之;頭額、腿上痧用棉紗線或麻線蘸香油刮之。”

　　如今，刮痧療法更受青睞

　　由于歷史上的各種原因，刮痧這種實用技術常常被看做是醫道小技，難登大雅之堂。但是近幾年來，維護人的自然生態、無毒副作用、易于被人們接受和有效的綠色療法成為醫學發展的主流。所以刮痧療法被推為首選，受到大眾的青睞，成為一種開展自我保健、家庭醫療的濟世良法。并且逐步發展成為一門獨特的臨床保健治療學科。

　　刮痧器具隨手可得

　　現在常用的刮痧器具是以天然水牛角為材料，加工成長方形工具，邊緣光滑，四角鈍圓。刮板的兩長邊，一邊稍厚，一邊稍薄。治療疾病多用薄面刮拭皮膚，保健多用厚面刮拭皮膚。關節附近的穴位和需要點按的穴位多用棱角刮拭。水牛角是中藥，具有行氣活血，清熱涼血解毒的功效。

　　刮痧介質對癥取用

　　我們在進行刮痧的時候，為了能夠減少刮痧過程中遇到的阻力，提高刮痧的效果，因此在刮痧之前，我們都會在需要刮痧的地方先涂上一層刮痧介質。

　　水：一般治療熱證時用涼開水，治療寒證時用溫開水。

　　植物油：具有除濕的作用。

　　刮痧油：具有除濕、行氣開竅等作用。

　　刮痧活血劑：具有活血化淤，促進血液循環，擴張毛細血管，促使出痧等作用。

　　專家提醒：為了防止刮痧板裂口、彎曲、污染等。刮痧板應置于陰涼濕潤處，必要時在刮痧板上涂一層食用油，用紙袋或塑料袋密封保存。

　　刮痧療法面面觀

　　刮痧治療時常采用的體位

　　俯伏坐位：適宜于頭頸項部、肩背部及上肢部、下肢部及后側部的刮痧治療。

　　仰臥位：適宜于頭面部、胸腹部、下肢內側，前側部的刮痧治療。

　　站立位：適宜于背部、腰部、下肢后側部的刮痧治療。

　　刮痧治療的操作要點

　　1、選擇適當的體位，暴露刮痧部位的皮膚，用 75% 酒精棉球對刮痧局部、刮痧器具及施刮者的手指進行消毒。

　　2、給刮痧部位的皮膚上涂上一層刮痧介質。操作手法由輕到重，以病人能耐受為度，用力宜均勻適中。